кл.слова:  психомоторика, исследования, единоборства, научные

Для спортивных единоборств характерны оперативный характер деятельности, высокая психическая напряженность, динамизм, нестационарные условия решения двигательных задач, зависимость результата от особенностей противодействия соперника. При этом особое место занимают психомоторные действия, с помощью которых решаются многие оперативные задачи.

Роль психомоторных компонентов спортивной деятельности совсем не ограничивается пониманием такой деятельности как совокупностью реакций, пусть и двигательно сложных, на стимулы различной модальности. Спортивная деятельность, как и любая другая, представляет собой определенную структуру: "Исходная афферентация эффекторные процессы, реализующие контакты с предметной средой коррекция и обогащение с помощью обратных связей исходного афференцирующего образа" [7, с. 86]. Для процесса спортивной деятельности характерны сложнейшие механизмы оценки не только текущей ситуации, но и ее прошлого и наиболее вероятного будущего, поиск адекватных этой ситуации решений, реализация оптимального варианта с помощью психомоторных действий и их коррекция на основе обратных связей.

 кл.слова: методика, кикбоксинг, сфп, исследования, Белых, психика, научные, новые методики, психофизиологическая регуляция, спортсмен.

Аннотация. В статье рассматривается исследование механизмов психофизиологической регуляции спортсмена, приобретающей важное теоретическое и практическое значения для изучения механизмов работы головного мозга спортсмена, дающим полную оценку эффективности психофизиологической регуляции спортсмена с помощью показателей эффективности переработки информации спортсменом в условиях активной деятельности.

( Read more... )

Аннотация. В статье изложены эффективные методики повышения мастерства спортсмена посредством оригинальных упражнений для развития гибкости.

Знаменитый специалист современного каратэ Брюс Ли о гибкости сказал: "Гибкость - основа формирования ловкости, красоты, травмобезопасности в исполнении техники атак, защит, контратак. Она оказывает интеллектуальное воздействие на единоборца, развивает эстетические качества, прививает любовь к изысканности и точности движений, которыми обладают только высококультурные и образованные специалисты единоборств. Гибкость резко повышает мастерство, которое является гарантией победы".

С древности традиционные рукопашные состязания являлись элементом военно-прикладной подготовки славянских, а затем и русских воинов. Нужно сказать, что эта подготовка носила всеобщий характер, через ее жернова проходило все мужское население. Н. М. Карамзин, в своей “Истории государства Российского”, описывая древнерусское войско, справедливо писал: "Народные игры и потехи доныне однообразны в землях славянских: борьба, кулачный бой, беганье взапуски, остались памятником их древних забав, представляющих нам образ войны и силы" (Карамзин Н. М. История государства Российского. Т.1. М.,1903. С.43.). Византийский историк VI в. Прокопий Кессарийский говорит о том, что в войске Велизария "были люди славянского племени", которые пленили неприятелей, выходя для этого в одиночный поиск(Прокопий из Кессарии. Война с готами. М., 1950.). Очевидно, что уже тогда применялись специфические приемы прикладного боя в сочетании с элементами рукопашных состязаний. Как уже отмечали исследователи, в былинах, заговорах, летописных свидетельствах отражается использование кулачного боя и борьбы наряду с применением в сражениях холодного оружия.

Ключевые слова: спортивная генетика, гены-маркеры, предрасположенность к скоростно-силовым нагрузкам, спортивный отбор, научные, исследования, скоростно-силовые.

Успешная реализация многолетней международной программы "Геном человека" оказала огромное влияние на фундаментальную и прикладную медико-биологическую науку, на многие социальные аспекты жизни. Она позволила выявить специфические гены, тесно связанные с развитием и проявлением наследственных болезней, а также определить гены, ответственные за выполнение нормальных физиологических и метаболических функций человека. В частности, возникла возможность выявить генетические маркеры, или гены предрасположенности, тесно ассоциированные с развитием и проявлением различных физических качеств [1, 2]. Основным генетическим маркером, связь которого со спортивными результатами в разных видах спорта убедительно доказана в исследованиях последних лет, остается ген ангиотензин превращающего фермента (ACE) [3, 6].Наряду с этим наиболее вероятными кандидатами на роль генетических маркеров в спорте являются гены, определяющие функции сердечно-сосудистой системы: ангиотензиногена (AGT), ангиотензин-II -рецептора 1-го типа (AGT2R1), b2-рецептора брадикинина (b2BKR) и эндотелиальной NO-синтазы (eNOS). Определенные генотипы этих генов в той или иной степени ассоциированы с проявлением качества выносливости и указывают на предрасположенность к выполнению длительной физической работы. В то же время поиск генетических маркеров, определяющих предрасположенность человека к выполнению скоростно-силовых физических нагрузок, пока не привел к убедительным и достоверным результатам.

Постоянные изменения правил соревнований по спортивной борьбе, проводимые ФИЛА с целью повышения зрелищности поединков, привели к значительному сокращению арсенала применяемых борцами технических действий и повышению интенсивности ведения схваток. Новый регламент проведения соревнований несколько изменил структуру значимых факторов, определяющих успешность соревновательной деятельности борцов.

В современных условиях один из важнейших критериев мастерства борца - стабильное проведение оцениваемых приемов на всех стадиях соревновательного поединка.

Практически все специалисты, изучавшие вопросы совершенствования надежности выполнения технических действий в спортивной борьбе, считают одним из основных элементов повышения уровня спортивных достижений борцов фактор стабильного выполнения коронных приемов на всем протяжении соревновательного поединка (В.М.Игуменов, 1992, С.Ф.Ионов, 1973, А.А.Новиков, 1963, Ю.А. Шахмурадов, 1976, В.В. Шиян , 1998, и др.).

( Read more... )

Влияние физической активности на нейроэндокринную систему внешне не столь выражено, как, например, в случае роста мышечной массы. По этой причине приходится иной раз сталкиваться с утверждением, будто физическая активность идет в ущерб интеллектуальному развитию, так как работающие мышцы, усиливая потребление крови, забирают ее у мозга, и деятельность после него от этого якобы ухудшается.

Результаты научных исследований говорят о другом. В связи с физической нагрузкой кровоток в мышцах действительно увеличивается многократно. Но мозг при этом совершенно не страдает, поскольку кровоток увеличивается в результате возросшего минутного объем сердца и частично вследствие перераспределения кров

( Read more... )

Оценка прогнозирования состояния человека, выяснение резервных возможностей организма с привлечением различных спектральных методов анализа R-R начали использоваться с 60-х гг. [6, 7]. Спецификой непараметрических методов является простота алгоритма вычисления (в большинстве случаев используется трансформация Фурье) и высокая скорость обработки.

Р.М. Баевским и М.К. Чернышовым [4] была выдвинута гипотеза о связи колебательных процессов в организме с деятельностью различных уровней системы управления физиологическими функциями.

Специфика содержания двигательной деятельности в боксе обусловлена высокой динамичностью, постоянной сменой стрессовых ситуаций различного характера, необходимостью поддержания оптимального веса, позволяющего обеспечить рациональное соотношение компонентов двигательного акта и согласованность их основных параметров.

Двигательные действия в боксе сопровождаются болевыми ощущениями как на учебно-тренировочных занятиях (ушибы, различного рода повреждения опорно-двигательного аппарата), так и в процессе соревновательной деятельности (удары и противодействия противника, спортивные травмы). Очевидно, что умение стойко переносить болевые стрессы способствует формированию мужества, силы воли и других черт характера. Однако снижение вероятности травмирующих факторов в процессе ведения поединка позволило бы, на наш взгляд, существенно повысить результативность соревновательной деятельности; высвободить значительно больше сил и энергии для творческого поиска новых приемов ведения боя.

Актуальность. Анализ литературы показывает, что наиболее перспективны в настоящее время исследования соревновательной деятельности (СД) и индивидуальной подготовки спортсменов на разных этапах становления мастерства [3 - 5, 8, 9, 10 - 12, 16, 18 и др.]. Анализ СД дзюдоистов выявил большой индивидуальный разброс показателей от средней величины, коэффициент вариации которых достигает более 90% [3 - 5]. Однако борцы при этом показывают высокие и стабильные результаты на соревнованиях. Можно говорить, что вершины мастерства достигаются за счет выраженных индивидуальных особенностей спортсменов. Одни дзюдоисты преимущественно добиваются результатов, имея высокие показатели атаки и защиты в положении борьбы лежа, другие - в положении борьбы стоя или какие-то другие особенности. Ни один победитель международных соревнований не имеет высоких значений по всем характеристикам СД. Как правило, одни показатели высокие, другие - находятся в пределах средних или низких величин. Однако в спортивной литературе нет однозначных рекомендаций по коррекции показателей СД спортсменов, в большей мере они разноречивы и имеют неконкретные объяснения, затрудняющие их применение.
В данной работе поставлена задача разработать методологию индивидуальной коррекции технического мастерства в борьбе дзюдо.

Введение.

Умение расслаблять мышцы, характерное для спортсменов высокого класса, позволяет более экономно проводить бои на ринге, быстрее и лучшее овладевать техническими действиями и выполнять их во время поединка. Оно оказывает содействие и более полному полноценному отдыху, а также восстановлению физической и психической трудоспособности кикбоксера.

Существует тесная взаимосвязь между состоянием скелетной мускулатуры, нервной системы и психики спортсмена. В связи с этим усиление или ослабление мышечного напряжения соответственно увеличивает или уменьшает психическую напряженность, тревожность и эмоциональное нарушение кикбоксера и, наоборот, изменение эмоционального состояния и психической напряженности также отражается на тонусе мышц, содействуя или препятствуя их расслаблению [1-8].

кл слова: восстановление, офп, анализ, нагрузки, научные, Коган, исследования

Современный этап развития спорта высших достижений характеризуется резким ростом объема и интенсивности физических нагрузок в тренировочном процессе. К организму спортсмена предъявляются повышенные требования, выполнение которых возможно лишь при строгом соблюдении научно обоснованного режима, обязательном проведении восстановительных мероприятий и врачебного контроля, включающего все более широкий набор методов обследования и диагностики. Предупредить появление у профессиональных спортсменов различных отклонений в состоянии здоровья может лишь использование системы подготовки, отвечающей научным требованиям, регламентирующим дозированность физических нагрузок индивидуально для каждого спортсмена.

( Read more... )

кл. слова:  бокс, выносливость, научные, исследования, специальная выносливость, скоростно-силовые

2.2. Методика исследования двигательных способностей

Быстрота исследовалась с использованием следующих тестов: результат бега на 30 м, максимальная частота движений кисти за 10 сек., время реакции на свет, реакция выбора из трех альтернатив, максимальное количество ударов по тензоподушке за 10 сек.

Скоростно-силовые способности исследовались с применением теста: прыжок в длину с места (в метрах).

Силовые способности изучались с применением следующих тестов: сила удара правой и левой прямой, а также боковой левой и правой (в условных единицах).

Выносливость исследовалась с применением тестов: общая выносливость результат бега за 5 минут (в метрах).

Скоростная выносливость исследовалась с применением теста: максимальная частота нанесения удара за 10 сек.

Силовая выносливость изучалась с помощью тестов: изменение количества и силы (суммарного тоннажа) ударов, выполненных в единицу времени. Для этого использовали тензоплатформу (см. рис. 1, 2).

Введение
Движение высокого спортивного мастерства в любом виде спортивной деятельности и, в частности, в боксе связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства боксера достигается на базе развития специальной выносливости.
[15,19,20]

Характерной чертой современного подхода к развитию выносливости является стремление к совершенствованию аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения [8,41,19,23]. Однако динамика развития не определяется каким-то одним признаком и связана с совокупностью действующих факторов.

Цель исследования: обосновать методику развития специальной выносливости у боксеров.

Объект исследования: тренировочный процесс боксеров-юношей.

Предмет исследования: динамика изменения специальной выносливости у боксеров-юношей.

С локальной выносливостью сталкиваются спортсмены различных видов спорта. Определенная специфика технических действий любого вида спорта выявляет основные группы мышц, которые непосредственно участвуют в данном упражнении, выполняют наибольший объем напряженной работы и от выносливости которых зависит результативность спортсменов. Например: у бегунов - это мышцы пояса нижних конечностей, у пловцов - мышцы пояса верхних конечностей, у гребцов - мышцы спины.

В научной литературе сложились определенные взгляды на воспитание локальной выносливости, которые нашли свое отражение в пособиях, статьях, методических материалах. Были рассмотрены физиологические и педагогические аспекты повышения выносливости отдельных групп мышц у спортсменов различных специализаций, пути использования избирательно направленных мышечных нагрузок локального характера. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей мышц, средств и методов воздействия с формированием рациональной техники. Наиболее полно эти вопросы освещены в работах (Кузнецова А.И., Свищева И. Д., Мякинченко Е. Б.)

( Read more... )

Методика исследования.

Объект исследования – спортсмены 15лет различных специализаций (баскетбол, лыжи, тяжёлая атлетика, борьба, бокс) /1 спортивного разряда/.

Цель исследования – определить уровень произвольной мышечной силы при различном положении суставного угла в локтевом суставе.

Задачи исследования:

1 – Выявить уровень произвольной мышечной силы у спортсменов различных специализаций.

Общие сведения об испытуемых:

Спортивный разряд: 1 взрослый разряд. Пол: мужской. Возраст: 15 лет.

Используемая аппаратура: 1 – Кистевой динамометр.

Соотношение анаэробных и дыхательных процессов энергетического обмена при беге на различные дистанции

(по Н. И. Волкову 1961)

Аэробные и анаэробные возможности, определяемые по величинам максимального потребления 0₂ и максимального 0₂ долга, являются ведущим фактором, от которого зависит выносливость в напряженной мышечной работе (Г. О Ефремов, 1949, а, б; Кьюр-тон, 1951; А. П. Борисов, 1955; Маллинкродт и Валентин, 1958; Остранд и др., 1963; Дорощук, 1963; Дорощук и Кьюртон, 1963;

( Read more... )

Определение понятия. Утомление и выносливость. Виды выносливости *.

Если человек осуществляет какую-либо достаточно напряженную работу, то через некоторое время он ощущает, что выполнение ее становится все более трудным. Посторонние наблюдатели могут при этом объективно отметить ряд признаков этого состояния, начиная с таких легко видимых, как напряжение мимической мускулатуры и появление испарины, и кончая более глубокими физиологическими показателями. Несмотря на возрастающие затруднения, человек может некоторое время сохранять прежнюю интенсивность работы за счет больших, чем прежде, волевых усилий. Описанное состояние можно назвать фазой компенсированного утомления. Если работа продолжается, то, несмотря на возросшие волевые усилия, ее интенсивность снижается (фаза декомпенсированного утомления). Утомлением называется вызванное нагрузкой временное снижение работоспособности. Оно (утомление) выражается в повышении трудности или невозможности продолжать деятельность спрежней эффективностью. При выполнении одного и того же задания несколькими людьми утомление у них наступает через различное время — причиной этого является, очевидно, разный уровень выносливости. Выносливостью называется способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Иначе результат прямого измерении выносливости у оегунив при беге с максимальной скоростью (Н. И. Волков, 1964).

кл. слова: техника, история, русский стиль, рукопашный бой, удары ногами, Александров, исследования

.

Описание "стенки", где бойцы бьют друг друга, ногами и коленками приводит:

1. А.И. Терещенко в сер. 19 в. см. выше (27)      2. Похожее описывает в романе "На горах" П.И. Мельников (А. Печерский) в кн. 19 в. "Кипит рукопашная… Не одними кулаками молодцы работают, бьются ногами и коленками, колотят зря по чём ни попало, лежачего только тронуть не смеют - таков закон на кулачных боях….Не до того было Панкратью, чтоб вступиться за брата: двое на него наскочило, один губы разбил - посыпались изо рта белые зубы, потекла ручьём алая кровь, другой ему в бедро угодил, где лядвея в бедро входит, упал Понкратий на колено, сильно рукой оземь опёрся, закричал громким голосом: "Братцы, не выдавайте!" Встать хотелось, но померк свет белый в ясных очах, тёмным мороком покрыло их". (28)

( Read more... )

кл. слова: техника, история, русский стиль, рукопашный бой, удары ногами, Александров, Белов, исследования.

"Среди кулачного я боя
Узрел тычков, пинков героя"
И. Барков ода "Кулачному бойцу"

Первым письменным свидетельством о существовании кулачных боёв у восточных славян является древнерусская летопись 11 века известная как "Повесть временных лет". Нестор летописец, характеризуя нравы и обычаи восточнославянских племён, оставил о боях следующее сообщение: "…видим бо игрища утолчена и людий множьство на них, яко упихати начнут друг друга…" (1).

Отечественные письменные источники 11-17 вв. не обладают полнотой сообщения и содержат очень скупую информацию о кулачных боях. Они не могут нам дать полного представления о кулачных боях. И даже понятия "кулачный бой", "рукопашный бой" встречающиеся в источниках, не раскрывает нам полностью технической стороны этого явления.

В последнее десятилетие восточные единоборства приобрели широкое распространение в Российской Федерации. Особенно популярны они среди подростков, юношей, молодежи. Повсеместно расширяется сеть отделений спортивных школ, детско-юношеских клубов физической подготовки по различным видам восточных единоборств, особенно по борьбе каратэдо, новому виду спорта, который начал культивироваться в России с 1973 года. За короткое время он завоевал много поклонников среди подростков и молодежи и приобрел значительный авторитет на международной спортивной арене. Следует отметить, что во многих спортклубах, спортивных секциях тренировочные занятия по каратэдо проводят тренеры, имеющие весьма отдаленное представление о специфике детско-юношеского спорта. До настоящего времени не проводились серьезные научные исследования, направленные на разработку эффективных средств и методов подготовки юных борцов-каратистов. Это обусловило актуальность и важность разработки вопросов физической и других сторон подготовки юных борцов.

Введение. Адаптация к воздействию физических нагрузок в процессе спортивной тренировки количественно описывается зависимостью "доза-эффект" [1]. Показателем достигаемого эффекта служит величина прироста тренируемой функции за период наблюдения, а доза воздействия физической нагрузки задается произведением интенсивности энергетических затрат упражнения на время действия нагрузки, в котором суммируются время выполнения упражнения, общее время пауз отдыха между повторениями упражнения и время срочного восстановления, связанного с оплатой быстрой фракции кислородного долга. Абсолютные значения частоты пульса, обычно используемые в практике спорта для оценки уровня энергетических затрат упражнения, обнаруживают линейную зависимость от уровня выделения энергии в аэробном процессе лишь в ограниченной области физических нагрузок, не превышающих значения критической мощности, где достигается максимум потребления кислорода. Для широкого круга нагрузок будет более оправданным использовать обобщенные пульсовые критерии, такие, как пульсовая сумма работы, пульсовой долг, пульсовая стоимость упражнения, которые выводятся из анализа кинетики частоты пульса во время работы и восстановления [2].

Задачей настоящего исследования было изучить показатели пульсовых сумм и энергетической стоимости в упражнениях разной мощности и предельной продолжительности.

Методика исследования. 26 спортсменов высокой квалификации (возраст - 18 - 24 года, рост - 162 - 186 см, вес - 62 - 83 кг), специализирующихся в плавании, беге на средние дистанции и скоростном беге на коньках, выполнили серию упражнений на велоэргометре с предельной продолжительностью 10, 30, 60, 120 и 360 с. Упражнения выполнялись без предварительной разминки. Измерения газовых объемов и состава выдыхаемого воздуха выполняли с помощью мониторной системы ММС фирмы "Beckman". Благодаря применению специальной компьютерной программы рассчитывали значения О₂-прихода за время упражнения, величины кислородного долга и кислородного запроса, а также показатели выделения энергии в аэробном и анаэробных процессах. Для определения содержания молочной кислоты в крови использовали энзиматический метод д-ра Ланге. Измерения показателей кислотно-щелочного баланса крови выполняли с использованием микроанализатора рН и газов крови IL-213 фирмы "Instrumentation Laboratory". В состоянии покоя перед началом опыта, при выполнении упражнения и в период восстановления проводили непрерывную регистрацию частоты сердечных сокращений (ЧСС) с использованием пульсового мониторного устройства P-610 фирмы Polar (Финляндия). Запись пульса с монитора вводили в компьютер посредством инфракрасного интерфейса. Из абсолютных значений частоты пульса вычиталась величина ЧСС покоя. При проведении графоаналитических расчетов использовали стандартные пакеты программ Statistica и Excel. Пример записи ЧСС во время работы и восстановления с расчетом суммарных пульсовых показателей при выполнении упражнения с предельной длительностью 2 мин приведен на графике рис. 1.

Результаты и обсуждение. Сводка данных о показателях пульсовых сумм и энергетической стоимости в упражнениях различной мощности и предельной продолжительности представлена в табл. 1. Динамику показателей пульсовых сумм в зависимости от изменения значений мощности и предельной продолжительности упражнения иллюстрируют графики на рис. 2-5.

Ключевые слова: страх, самбо, дзюдо, стресс, болевые, тренажер, научные, исследования, борьба,  тренажерные устройства, эксперимент, локтевой сустав, интерес, адаптация, приемы, болевые ощущения.

Основным источником страха у борцов являются приемы, связанные с болевыми ощущениями. Коренное их отличие от других технических действий в том, что не судья, а сам борец определяет свое поражение. Для этого достаточно сказать "есть" или просто вскрикнуть. Особую значимость среди них имеют приемы на локтевой сустав, выполняемые как в борьбе самбо, так и в дзюдо. В соответствии с результатами проведенного нами исследования на их долю приходится около 70% от числа всех приемов, связанных с болевыми ощущениями и проводимых как на тренировочных, так и в соревновательных схватках.

Актуальность исследования Достижение победы в соревнованиях любого уровня в значительной степени обусловленно умением квалифицированно выполнять болевые приемы. В процессе соревновательной и тренировочной деятельности целенаправленно совершенствуется техника и тактика выполнения болевых приемов. Специалисты находятся в творческом поиске новых, более совершенных технических действий, однако практический опыт обобщается недостаточно эффективно. Прежде всего, это относится к средствам и методам выполнения спортсменами болевых приемов, а также методике их совершенствования.

В данной работе сделана попытка исследовать механизмы возникновения боли при выполнении болевых приемов в САМБО с использованием ЧСС как индикатора боли.

Гипотеза исследования заключалась в том, что при возникновении болевых ощущений по афферентным нервам идет поток импульсов в ЦНС, в результате должно происходить возбуждение симпатической нервной системы, что должно приводить к росту ЧСС, а повышению концентрации адреналина и норадреналина во время боли должно приводить к увеличению ЧСС в покое ( в ходе восстановления).

Цель исследования Найти взаимосвязь между ЧСС и болевой реакцией спортсмена при проведении болевых приемов.

Цель конкретизировалась в следующих задачах:

1. Изучить реакцию организма по ЧСС на растяжение.

2. Изучить реакцию организма по ЧСС на растяжение с сопротивлением.

3. Изучить реакцию организма по ЧСС на ущемление.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования:

1. Психофизическая оценка болевых ощущений.

2. Методы пульсометрии.

3. Методы математической статистики.

Организация. Было обследовано два спортсмена. При проведении болевых приемов испытуемого просили оценивать величину болевых ощущений в 100 % шкале. В экспериментах ЧСС измерялась с помощью "спорт-тестера"(Polar Electro). Регистрировались интервалы, все они передавались в память ЭВМ через специальный интерфейс "Vantage". Испытуемые подвергались различным болевым воздействиям и проводилось наблюдение за реакцией изменения ЧСС. Экспериментатор выполнял растягивание мышц сгибателей плечевого сустава при расслаблении мышц и с напряжением мышц, Выполнялось также ущемление ахилова сухожилия, икроножной мышцыи двуглавой мышцы плеча.

Результаты исследования.

Пульс в состоянии покоя в среднем составил 74±2 удара в минуту.

При выполнении ущемления двуглавой мышцы плеча ЧСС возрастала до 100 уд/мин и эта величина оставалась неизменной при болевых ощущениях в 30 и 50 % от МАХ. После прекращения действия болевого приема ЧСС снижалась за 1 минуту до уровня покоя. На рис. 1 представлены данные изменения ЧСС при проведении болевого приема "Ущемление двуглавой мышцы плеча". Видно, что от уровня покоя ЧСС начинает увеличиваться по ходу проведения приема. Видимо, болевое воздействие приводит к суммации эффекта. Непрерывное возбуждение болевых рецепторов должно приводить к повышению концентрации медиаторов в клетках "посредниках", находящихся в ганглиях спинного мозга. В результате такой суммации эффекта боли должна возбуждаться симпатическая нервная система, должна расти ЧСС.

На рис. 2 представлено изменение ЧСС при растяжении мышц сгибателей плечевого сустава. Видно, что болевое воздействие ведет к росту ЧСС до 98 уд/мин. После прекращения действия боли ЧСС быстро возвращается к норме.

На рис. 3 представлены данные изменения ЧСС при выполнении болевого приема "Рычаг плеча" (растяжение с сопротивлением). Видно, что с ростом болевого ощущения растет ЧСС.

Аналогичные изменения были обнаружены и у 2-го испытуемого.

Наиболее выраженные болевые реакции были при выполнении ущемления ахилового сухожилия и икроножной мышцы. В этих случаях не только увеличивалась ЧСС во время проведения приема, но относительно повышения ЧСС (на 5-7 уд/мин) оставалась на протяжении более 5 минут восстановления.

Длительные следовые процессы могли быть вызваны как ростом концентрации катахоломинов в крови, так и активностью болевых рецепторов в результате механического воздействия на ткани. Испытуемые ощущали длительное время некоторое отклонение в состоянии мышц после проведения ущемления.

1. Проведение болевых приемов типа "ущемление" и"растяжение" приводят к росту ЧСС на 20-30 уд/мин.

2. После проведения приемов типа "ущемление" икроножной мышцы или ахилового сухожилия ЧСС длительное время (более 5 минут) удерживается в состоянии покоя на 5-7 уд/мин выше нормы.

Конаков А.В. - студент каф. борьбы 
Селуянов В.Н. - с.н.с. ПНИЛ
Табаков С.Е.

Спортивная борьба, в частности, ударно-силовые единоборства, по характеру, содержанию и структуре деятельности (спортивно-двигательной, творческой, психологической и т.п.) относится к сложно-координационному виду спорта с изменчивым составом спортивно-технических взаимных противодействий и воздействий. Углубление знании по составу и структуре спортивной техники, а также ее закономерностях и механизмах взаимных противодействий участников конфликтного единоборства для повышения ее результативности на соревнованиях различного уровня возможно лишь при системном* рассмотрении как единоборства в целом, так и различных сторон самой спортивной техники /5/.

Предметом исследования данного исследования является спортивная техника ударно-силовых единоборств (дзюдо, самбо), а целью - моделирование соревновательного поединка на базе системного подхода и модельных качественных признаков (факторов, характеристик).

Анализ современных научно-методических работ /3-4/ в контексте особенностей спортивной деятельности борца и условий, в которых осуществляется такая деятельность, позволил обнаружить качественные признаки рассматриваемых особенностей и определить их целевые модельные характеристики. Эти компоненты соревновательного единоборства очевидны и легко интерпретируются в повседневной тренерской работе, но все-таки не позволяют сформировать целостную морфологию (закономерности, механизмы) не только соревновательного поединка, но и спортивной техники участника единоборства - борца.

При всем многообразии определений функционирующих технических систем /6/, элементарная (простейшая) из них содержит минимум три элемента:

1. Энергоноситель.

2. Трансмиссию.

3. Рабочий орган.

В специальной литературе, посвященной творческой деятельности /1, 3-4/, больше всего публикаций, относящихся к технике. Рад положений из теории творчества могут быть успешно и плодотворно использованы не только в физической культуре и спорте в целом, но и в ударно-силовых единоборствах, в частности, для уточнения и углубления знаний по спортивной технике (спортивно-техническому мастерству).

Вепольный анализ /1, 3-4/ может быть положен в основу методологии системно-структурного подхода при развитии теоретических основ, контактно-силовых единоборств. Простейшая минимальная система вепольного анализа теории творческой деятельности включает также как и теории технических систем /7/ три необходимых и достаточных для функционирования системы элемента /1, 3/ :

1. Вещество 1 (В1), которое необходимо каким-то образом изменять.

2. Вещество 2 (В2) - "воздействующий элемент" ("инструмент"), осуществляющее необходимое воздействие "а вещество 1.

3. Поле (П), которое дает энергию, т.е. обеспечивает взаимодействие в системе В1, В2иП.

На основе системного подхода, разработчиками которого в системе физической культуры и спорта являются П.К.Анохин, Н.А.Бернштейн, Д.Д.Донской, В.В.Кузнецов, А.А.Новиков, И.П.Ратов, А.А.Ухтомский и др., с учетом простейших систем теорий технических систем и творческой деятельности минимальную систему ударно-силового единоборства ("теполь") можно представить в виде трех элементов:

1 Тело 1 (Т1) как опорно-двигательный аппарат участника (противника) единоборства, воспринимающего взаимные противодействия борца (Т2).

2. Тело 2 (Т2) как опорно-двигательный аппарат борца, воздействующего своим спортивно-техническим мастерством на противника (Т1).

3. Поле (П), обеспечивающее целостные двигательные действия Т1 и Т2 и включающее следующие структуры системы движений /2/:

• двигательную (кинематическую: пространственную, временную и пространственно-временную, динамическую: силовую и энергетическую;

• информационную (сенсорную, психологическую и эффекторную);

• координационную (ритмическую и фазовую).

Разработанная схематизированная модель участников соревновательного единоборства на основе "теполя" обнаружила и наглядно выявила оперативную контактно-силовую зону, ударно-силовые взаимосвязи в которой непосредственно влияют на конечный результат взаимных противодействий участников единоборства. Именно от мастерства, искусности взаимных противодействий в этой зоне на базе оптимальной в каждый данный момент единоборства "конструкции" взаимосвязей зависит напрямую достижения преимуществ борцами, т.е. контактно-силовые взаимосвязи на всем протяжении поединка являются системно образующим фактором противоборства.

На основе анализа видеозаписей соревновательных поединков ведущих дзюдоистов на ответственных международных соревнованиях были обнаружены серьезные ошибки и недоработки умений и навыков оперативного и постоянного формирования оптимальной "конструкции" взаимосвязей на всем протяжении процесса контактно-силового единоборства. Оказалось также, что подавляющим большинством тренеров этих борцов этому элементу спортивной техники не уделяется должного внимания. Это на практике приводит не только к нестабильности выступлений на соревнованиях различного уровня, но и к относительно низкому уровню спортивно-технического мастерства.

На основе полученных результатов исследования, была разработана педагогическая модель (структурная матрица) спортивной техники борьбы. Из модели видно, что спортивная техника ударно-силовых единоборств включает две группы по три системных элемента. В первую группу входят элементы тел каждого из участника единоборства - руки, ноги и туловище, а во вторую - 1) "шарнирные конструкции" контактно-силовых взаимосвязей ("захватов", опор, контактов); 2) позы - конфигурации и взаимные расположения по отношению к участнику единоборства и ковру тела и его элементов; 3) структуры системы взаимных противодействий обоих участников единоборства.

Следует также отметить, что разработанная модель позволила расставить акценты структурам системы спортивно-технических взаимных противодействий. В частности, особенную и важную роль в спортивно-техническом мастерстве играют сенсорный элемент информационной структуры. Именно он ответственен за поступление внешней информации от противника как для ее немедленной срочной оценки, так и для принятия правильного решения.

Системно-структурный анализ спортивной техники ударно-силового единоборства и разработанная педагогическая модель ее системных элементов и качественных признаков позволяет сделать следующие основные выводы:

1. Рассмотрение трех минимальных систем различных типов деятельности (научно-технической, творческой и спортивно-двигательной) позволило по-новому оценить объективность современных знаний по теории и методологии содержания и строения спортивной техники борьбы.

2. Обнаружено, что системно образующими элементами спортивной техники являются три элемента: контактно-силовые взаимосвязи, взаимные расположения (позы) тел и их элементов участников единоборства и структуры системы взаимных противодействий обоих участников. При этом, по нашему мнению, ведущим элементом, отвечающим за конечный результат в поединке, является контактно-силовая взаимосвязь.

Каращук А.Ф., РГАФК, Москва

Для оптимального построения педагогического контроля процесса формирования спортивно-педагогического мастерства специалистов ударно-силовых единоборств важнейшими и необходимыми аспектами являются:

1. Достоверные знания совместной специфической соревновательной деятельности в поединке на ковре обоих участников ударно-силового единоборства.

2. Содержание понятия-термина спортивно-техническое мастерство (СТМ) и его основных элементов.

3. Строение структуры системы СТМ взаимосвязанных участников единоборства.

4. Форма проведения процесса ознакомления, детального разучивания, закрепления и совершенствования СТМ у специалистов.

5. Объекты (предмет) и содержание педагогического контроля при формировании СТМ у специалистов.

Известно, что понятие -термин СТМ (техника борьбы) содержит совокупность рациональных разрешенных правилами действий борца (приемов, защит и контрприемов), применяемых для достижения победы /4/ или совокупность способов воздействия на противника для достижения целей борьбы в схватке, включающая систему передвижений, упоров, швунгов, приемов, защит, контрприемов, удержаний, дожимов и других элементов борьбы /1/. Следовательно можно считать, что приемы являются основными составляющими СТМ спортивной борьбы.

Известно также, что структура методики процесса обучения в схеме "преподаватель - занимающийся" включает прием в качестве основного и главного компонента обучения на всех его трех этапах - ознакомления, детального разучивания и закрепления и совершенствования навыков /4/. А под приемом понимается отдельное законченное действие борца, направленное на изменение положения атакуемого по отношению к ковру /4/, или техническое действие борца, имеющее целью добиться победы или преимущества над противником /1/.

В главе "Методика обучения" /4/ педагогический контроль за усвоением приема является одним из компонентов в схеме изучения приема. Там же в схеме взаимодействия преподавателя с занимающимися при обучении приемам только на этапе детального разучивания приводятся следующая рекомендация упомянутого педагогического контроля приема - "Преподавательоценивает выполнение приема в целом исходя из качества выполнения основного действия атакующего, а занимающийся сверяет свою оценку с оценкой преподавателя". С учетом того, что для определения причин ошибок неправильного выполнения приема рекомендуется оценить, "в какой стадии его выполнения происходит ошибка (подход, отрыв, основное действие атакующего, разворот, завершение, удержание)", можно заключить, что основное действие атакующего выполняется после подхода и отрыва и перед разворотом, завершением и удержанием.

Таким образом, на современном этапе педагогический контроль СТМ ударно-силовых единоборств осуществляется на базе выполнения приема в целом по "качеству выполнения основного действия атакующего", которое для различных приемов не определено ни по "основному действию атакующего", ни по "качеству его выполнению". Следовательно, налицо комплексная проблема педагогического контроля формирования СТМ специалистов при их профессиональной подготовке по ударно-силовым единоборствам в системе ФК и С.

Целью данного исследования являлось выявление методологических элементов-компонентов педагогического контроля спортивно-технического мастерства, в частности, его системно-структурных элементов для повышения эффективности подготовки специалистов высшей квалификации по ударно-силовым единоборствам.

В настоящее время изложение спортивно-технического мастерства (техники борьбы) в учебно-методической литературе /1-6/ и в научных публикациях выполняется на основе дескрипторного (описательного) метода. Проведенные нами исследования с использованием сравнительного системно-структурного анализа показали (таблица 1), что в описаниях различных авторов по борьбе самбо и дзюдо броска через спину /2-5/ не приведено 8 из 14 (около 60%) существенных признаков спортивно-технического мастерства. При этом значительный объем описания отведен несущественным, а иногда и "вредным" признакам (11 из 17 - более 65%). Если учесть, что исследовался наиболее распространенный и результативный в практике крупнейших международных соревнований по самбо и дзюдо бросок из стойки - переворот через спину, то можно утверждать, что деструктивный метод описания спортивно-технического мастерства на современном этапе подготовки высококвалифицированных специалистов нельзя использовать в качестве основного метода для формирования знаний по технике борьбы.

В заключении следует еще подчеркнуть и тот факт, что до настоящего времени не только не описаны, но и не формируются при подготовке специалистов еще две группы результативных и эффективных переворотов через спину с использованием собственного веса тела исполнителя, в частности, по "принципу маятника", а также с перекатом и вращением вокруг оси, перпендикулярной телу соперника.

В результате исследования были также выявлены необходимые и достаточные системные элементы структуры системы спортивно-технического мастерства, подлежащие обязательному контролю в процессе его формирования у специалистов. Они приведены в таблице 2 в форме схематизированной общей педагогической модели структуры системы спортивно-технического мастерства ударно-силовых единоборств (борьбы самбо и дзюдо).

Как видно из общей модели, представленной в виде трехмерной схематизированной структурной матрицы, к контролируемым элементам отнесены все три элемента тел обоих участников единоборства (руки, ноги и туловище), три элемента собственно спортивно-технического мастерства (конструкции взаимосвязей; взаимные позы-конфигурации и расположения тел и их элементов относительно друг друга и ковра; взаимные противодействия участников друг с другом на основе острой конкуренции) и основные фазы структуры системы техники борьбы - спортивно-технического мастерства (формирование конструкций опор-взаимосвязей соперников; сближение в силовой, ударный или ударно-силовой контакт; опрокидывание, переворот или их комбинация; управление скоростным падением спиной к ковру).

Обозначения: 1. БР - борец (атакующий участник). 2. СП - соперник противодействующий борцу участник).

В заключении необходимо еще отметить, что предложенные элементы контроля спортивно-технического мастерства апробированы и скорректированы в течении 8 лет на двух потоках "Специализации дзюдо" и, по мнению студентов, позволяют получить более глубокие спортивно-педагогические знания, умения и навыки по спортивно-техническому мастерству будущего специалиста ударно-силовых единоборств.

Каращук А.Ф., кафедра борьбы РГАФК

6. Эссинк Х. Дзюдо. - М.: ФК и С, 1974. - 118 с., ил.

Кл. слова: научные, исследования, самбо, физра, борьба, офп, сфп, Дворкин,  Воробьев, урок физкультуры, физическая подготовка, физическое развитие, функциональное состояние, борьба самбо, специфические качества, факультативные занятия.

На протяжении десятилетий не снижается накал дискуссий между специалистами в области физического воспитания школьников и учащейся молодежи по вопросу: "Каким должен быть урок физкультуры"? Если судить по ряду публикаций, то в настоящее время выделяются следующие основные подходы к переоценке цели, задач и сущности содержания уроков физкультуры в общеобразовательных учебных заведениях. Во-первых, это новое осмысление их оздоровительной цели, когда высшей ценностью школьной физкультуры являются здоровье учащихся, высокий уровень физического развития и физической подготовленности. Во-вторых, можно говорить об экстенсивном подходе, при котором главное - значимый тренировочный эффект в результате увеличения объема обязательных школьных занятий. И, в-третьих, - о спортивно-ориентированном подходе, основанном на рациональном сочетании классно-урочной и секционной форм занятий (урочно-тренировочный тип). Есть и другие подходы к содержательной значимости урока физкультуры [1, 2, 6, 8, 11].

Занятия борьбой самбо рассматриваются многими специалистами в качестве одного из действенных средств физической подготовки подрастающего поколения и, следовательно, имеют большое прикладное значение. Различные виды борьбы достаточно широко практикуются в учебных заведениях (ПТУ, техникумах, вузах). С 1975 г. занятия по классической борьбе использовались в физическом воспитании в общеобразовательной школе начиная с 7-го класса. Известно, что борьба - естественная, обусловленная природой потребность детей и подростков в единоборстве [7]. По мнению русского ученого и педагога П.Ф. Лесгафта, борьба - это одно из эффективнейших средств физического воспитания молодежи. Борьба - "есть упражнение, - говорил Лесгафт, - с возрастающим напряжением, состоящее в проявлении силы в соответствии с проявлением ее другим лицом, при умении стойко управлять своим телом на определенной опоре...".

Нельзя не принимать во внимание тот факт, что спортивные виды борьбы приобрели особенно большую популярность у нашей молодежи в послевоенные годы. По мнению ряда авторов, занятия борьбой рассматриваются как одно из прекрасных средств физической подготовки школьников детского и подросткового возраста [10, 12-15 и др.]. Вместе с тем анализ учебных программ общеобразовательной школы по физическому воспитанию с 1975 г., когда в них появился раздел "Борьба" (для школьников средних классов - 8 ч, старших - 10 ч в год), показал, что этот вид спорта был и остается еще далеко не разработанным.

Многолетний опыт развития спортивных видов борьбы в нашей стране и за рубежом позволяет говорить о том, что раздел борьбы в школьной программе должен пронизывать весь процесс физического воспитания начиная с 1-го класса. Сдерживающим фактором здесь является слабая научная и методическая база. Нами не обнаружено аргументированных данных по широкому использованию спортивных видов борьбы на уроках физкультуры школьников 4-6-х классов. Опубликованные же в печати отдельные результаты практического опыта работы учителей общеобразовательных школ не дают полного ответа на вопрос о возможности использования спортивных видов борьбы в качестве основного средства физической подготовки школьников различного возраста и пола.

Целью проведенного нами исследования было научное и методическое обоснование путей оптимизации занятий борьбой самбо на уроках физкультуры в процессе физической подготовки школьниковв 4-6-х классов с учетом возраста и пола.

Задачи исследования:

1. Изучить состояние вопроса в отечественной и зарубежной литературе.

2. Разработать педагогические характеристики и педагогические оценки общей и специальной подготовленности школьников 4-6-х классов.

3. Изучить влияние занятий борьбой самбо на изменение основных двигательных качеств школьника.

4. Исследовать в динамике физическое развитие и функциональные возможности школьников 4-6-х классов, занимающихся борьбой самбо.

5. Определить наиболее приемлемые средства и методы занятий борьбой самбо в качестве направленной всесторонней физической подготовки детей 10-12 лет в условиях как общеобразовательной, так и спортивной школы.

В работе использовались следующие методы исследований:

- анализ научно-методической литературы;
- педагогические наблюдения;
- педагогический эксперимент в условиях школьного урока физкультуры и тренировочного занятия;
- анкетирование математической статистики.

Регистраци антропометрических показателей, функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также показателей развития основных физических качеств школьников осуществлялась в условиях врачебно-физкультурного диспансера спортивного клуба "Уралмаш" Екатеринбурга.

Из школьников 4-6-х классов были составлены одна контрольная и две экспериментальные группы. Соответственно в каждом классе они были разделены на три подгруппы. Наблюдения осуществлялись за мальчиками и девочками отдельно. Кроме того, обследовались юные самбисты 10-12 лет, регулярно занимающиеся спортом в школе самбо спортивного клуба "Уралмаш" Екатеринбурга (60 мальчиков). Всего было обследовано 208 мальчиков и 141 девочка.

Целью педагогического эксперимента было исследование эффективности трех вариантов проведения уроков по физическому воспитанию (контрольная группа №1), при втором варианте в один урок физкультуры включалась тренировка по борьбе самбо (экспериментальная группа №2) и при третьем к обязательному тренировочному уроку добавлялось еще одно факультативное занятие по борьбе самбо (экспериментальная группа №3). Исследование проводилсь в течение одного учебного года в каждом из указанных классов, т.е. в 4, 5 и 6-м.

Для занятий борьбой самбо в обычной школе была разработана специальная методика тренировки с учетом ограниченного времени урока и факультативного занятия, направленная на интенсивное развитие необходимых для борца физических качеств. До 15% общего учебного времени отводилось обучению основам технико-тактических действий, 25 и 30% - соответственно специальной и общей физической подготовке, 15% - проведению контрольно-педагогических испытаний и еще 5% - теоретической подготовке (табл. 1).

Социологические исследования заключались в анализе данных анкетного опроса школьников по различным вопросам их отношения к занятиям физической культурой и спортом. В содержание анкеты входили следующие вопросы: 1) всегда ли Вы с интересом и желанием относитесь к урокам физкультуры (ответ: всегда, иногда, никогда); 2) как Вы относитесь к занятиям спортом (ответ: очень положительно, положительно, равнодушно, отрицательно); 3) как Вы относитесь к содержанию уроков физкультуры (ответ: полностью удовлетворен, не полностью удовлетворен, не удовлетворен); 4) хотел бы заниматься физкультурой в школе (ответ: 1 раз, 2 раза, 3 раза, 4 раза, 5 раз, 6 раз в неделю); 5) занимаюсь спортом в секции (ответ: да или нет); 6) занимаюсь физическими упражнениями самостоятельно (ответ: да или нет); 7) не занимаюсь спортом, потому что нет времени (ответ: да или нет); 8) хотел бы заниматься каким-либо видом спорта на уроке физкультуры (ответ: да или нет); 9) выберите для себя предложенные виды спорта для занятий в школе (спортивная или художественна гимнастика, спортивные игры, виды спортивной борьбы, легкая атлетика, плавание, ОФП); 10) как Вы сами оцениваете свое физическое развитие (ответ: хорошее, удовлетворительное, неудовлетворительное, плохое, очень плохое).

Экспериментальное обоснование занятий борьбой самбо в 4-6-х классах. Перед началом эксперимента были проведены социально-педагогические исследования с целью выяснения отношения школьников к занятиям физкультурой и спортом. Статистическому анализу были подвергнуты ответы 120 школьников 4-го класса, 112 - 5-го, 148 - 6-го. Получены статистически значимые ответы на шесть вопросов анкеты. Согласно им 45,3% детей ходят на уроки физкультуры с желанием; 46,5% делают это иногда и 8,2% - без всякого интереса и желания.

Подавляющее число школьников (85%) не занимаются ни в спортивных секциях, ни самостоятельно. В то же время к занятиям спортом относятся очень положительно до 69% школьников 4-го класса, 78 - 5-го и 79,5% - 6-го. 14% школьников равнодушно относятся к занятиям спортом, а каждый десятый из всех опрошенных - отрицательно.

Из числа опрошенных школьников 4-6-х классов 15,6% удовлетворены содержанием уроков физкультуры; 34,6% не полностью удовлетворены и 42% - не удовлетворены. Многие школьники высказали желание заниматься на уроках физкультуры каким-либо видом спорта, в частности 23% - спортивными играми; 22,3% - плаванием; 21,3% - спортивными видами единоборств; 9,6% - спортивной и художественной гимнастикой и только 5% - общей физической подготовкой.

Представляет интерес и тот факт, что около 34,7% мальчиков и 37,3% девочек хотели бы заниматься физкультурой 3 раза в неделю, соответственно 25,6 и 16,7% - 4 раза; 14 и 15,3% - 5 раз. Для 7,6% мальчиков и 11% девочек достаточно двух уроков физкультуры в неделю, а для 5% - одного.

Исходное педагогическое тестирование уровня физической подготовленности школьников 4-6-х классов показало, что в этом возрастном периоде в целом происходит его увеличение. Однако, например, по показателям общей выносливости школьники 10, 11 и 12 лет отличались между собой недостоверно. По статической выносливости мальчики 6-го класса достоверно отличались от четвероклассников и недостоверно - от пятиклассников. У девочек эти отличия во всех случаях были недостоверными. Что касается теста на силовую динамическую выносливость (сгибание и разгибание рук в упоре лежа до отказа и подтягивание на перекладине - для мальчиков), то школьники 4-го класса уступили достоверно как пяти-, так и шестиклассникам. Это позволяет говорить о том, что силова выносливость в предпубертатный период стабилизируется и за 2-3 года до периода полового созревания выраженно не изменяется.

Вместе с тем следует отметить, что на уровень развития скоростно-силовых качеств в 4-6-х классах существенно влияет возрастной фактор. Особенно выраженно в этом возрасте, как у мальчиков, так и у девочек, изменяются результаты в прыжках в длину и в высоту с места. Несколько меньшие отличия были зафиксированы при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа за 10 и 20 с. Все это также подтверждает общую тенденцию увеличения с возрастом скоростно-силовых возможностей у школьников 4-6-х классов. Показатели быстроты и гибкости с возрастом также растут, хотя и недостоверно.

Через год было проведено итоговое тестирование школьников всех трех групп. Основным показателем эффективности применения экспериментальной методики физического воспитания школьников был уровень прироста результатов в ОФП и СФП по отношению к исходному в каждой возрастной группе как у мальчиков, так и у девочек.

Проведенные исследования показали, что через год общая выносливость у всех школьников возросла, однако в отдельных группах уровень ее прироста по отношению к исходным результатам был неодинаков. Наиболее выраженные положительные изменения общей выносливости были зарегистрированы только в третьей (экспериментальной) группе школьников 4-6-х классов, в которой прирост результатов в беге на 1000 м составил 6%, а во второй и первой группах - соответственно 5 и 3,6%. Девочки в этом контрольном испытании не участвовали.

Обща выносливость оценивалась также по результатам бега в течение 6 мин. В итоге оказалось, что мальчики и девочки 4-6-х классов по показателям прироста результатов в этом упражнении достоверно друг от друга не отличались. Однако и в этом случае лучшие результаты через год исследовний были показаны школьниками третьей группы (2,4%); во второй и первой прирост составил соответственно 1,8 и 1,5%.

Силовая выносливость (вис на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа до отказа, подтягивание) в течение учебного года увеличивается у всех школьников на значительно большую величину по сравнению с общей выносливостью. Так, ее средний прирост через год составил у мальчиков 4-го класса - 23,5%; 5-го - 21,5% и 6-го - 14,7%; в группе девочек - соответственно 18,6; 16,5 и 13,8%. Иными словами, среди всех школьников независимо от занятий спортом небольшой годовой прирост оказался у четвероклассников. Анализ среднего показателя прироста по группам независимо от возраста говорит о том, что наибольшей его величина была в третьей группе (у мальчиков - 30,5 и у девочек - 30,9%), второй по величине результат - во второй (соответственно 21,7 и 15,3%) и третий - в первой (контрольной) группе (соответственно 21 и 15,9%).

Изменение скоростно-силовых качеств во многом зависит от конкретного педагогического теста и уровня исходного результата. Все школьники в наших исследованиях более выраженно увеличивали свои результаты именно в тех упражнениях, которые раньше в тренировках или на уроках физкультуры им не встречались. Половой фактор и в этом случае существенного влияния на прирост результатов не оказал. Средний прирост результатов в прыжках в длину с места составил у мальчиков 10-12 лет 5,8%, у девочек - 3,6%; в прыжках в высоту с места - соответственно 6,6 и 4,7%; в сгибании и разгибании рук в упоре лежа за 10 с - 14,7 и 12,4%. Во всех случаях школьники экспериментальных групп достоверно опережали своих сверстников из контрольной группы.

Юные борцы хорошо прогрессировали в контрольных упражнениях, характеризующих быстроту. Вместе с тем отличия в приросте результатов, например в беге на 30 м, между юными самбистами и их сверстниками из контрольной группы оказались менее выраженными, чем при выполнении 10 подъемов из партера в стойку. Так, величина этого прироста в данных упражнениях составила у мальчиков первой группы 4,8%, а у девочек - 3,7%. Во всех случаях мальчики достоверно опередили своих сверстниц в темпах прироста данного физического качества.

Занятия борьбой самбо в 10-12-летнем возрасте вызывают положительные сдвиги и в развитии гибкости: по показателю прироста этого физического качества школьники экспериментальной группы через год тренировок более чем в два раза опередили своих менее тренированных сверстников.

Таким образом, результаты тестирования общей физической подготовленности учащихся в течение учебного года позволили выявить практически по всем компонентам развития физических качеств очевидное преимущество занимающихся в общеобразовательной школе борьбой самбо. Эти занятия приводят к значительному улучшению у школьников скоростно-силовой подготовленности, силовой выносливости и быстроты, в меньшей мере - общей выносливости. В целом же можно сделать вывод о том, что занятия борьбой самбо в общеобразовательной школе привели к более выраженному приросту уровня физической подготовленности школьников 4-6-х классов. Что же касается влияния занятий самбо на совершенствование специальной физической подготовленности, то с этой целью были проведены дополнительные исследования с привлечением юных самбистов 10-12 лет, занимающихся борьбой в специализированной школе спортивного клуба "Уралмаш".

Специальна физическая подготовка юных самбистов. В задачу специальной физической подготовки юных самбистов как в общеобразовательной школе, так и в спортивной секции входило постепенное приобщение школьников к регулярным занятиям спортом и к развитию специфических качеств средствами и методами занятий борьбой самбо. Естественно, что для этого были подобраны наиболее доступные и хорошо адаптируемые средства тренировки с учетом возраста юных самбистов.

В данных исследовниях была поставлена задача - оценить уровень специальной физической подготовленности школьников 10-12 лет, занимающихся борьбой самбо в спортивной школе. Общий объем времени на эти занятия в год составил для юных самбистов 9-10 лет 144-180 ч, 11-12 лет - 288-324 ч, что значительно превышает количество таких занятий в общеобразовательной школе (табл. 2).

Несмотря на то что школьники экспериментальных групп общеобразовательной школы за год значительно повысили уровень общей и специальной подготовленности и достоверно опередели своих нетренированных сверстников, тем не менее они могли серьезно конкурировать в большинстве контрольных тестов с юными борцами спортивной школы самбо, которые оказались первыми в семи тестах из восьми.

Исследование методики тренировки юных самбистов в спортивной школе позволило разработать для них оптимальное соотношение средств общей и специальной физической подготовки. Весь учебный материал был разделен на 5 разделов:

- обучение основам технико-тактических действий (15% времени);
- специальная физическая подготовка (25-30%);
- общая физическая подготовка (30-40%);
- контрольно-педагогические испытания (5-10%);
- теоретическая подготовка (5-10%).

Результаты педагогического тестирования уровня СФП отражены в табл. 3. Из нее видно, что специализированная подготовка в условиях спортивной школы (СШ) приводит к более выраженному приросту результатов у юных самбистов, которые превзошли своих сверстников из общеобразовательной школы (ОШ) почти по всем показателям. Так, например, 10 кувырков назад и вперед из положения упор присев юные спортсмены выполняли в 10-летнем возрасте на 2,6 с быстрее, чем их менее тренированные сверстники; в 11-летнем возрасте - на 3,14 с и в 12-летнем - на 4,4 с. Во всех случаях различия были достоверными (при р = 0,01).

Следующее упражнение (забегание на мост один круг) школьники 10-12 лет третьей (экспериментальной) группы выполняли за 5,9 с, а юные спортсмены - за 4,3 с; 10 бросков передней подножкой - соответственно за 31 и 26,1 с; 10 бросков задней подножкой - за 26,1 и 24,1 с; 10 бросков через бедро - за 31,5 и 26,9 с; 10 бросков через плечи - за 37,6 и 32 с; 10 подъемов на гимнастический мост наклоном назад - за 27,8 и 25,2 с; 10 подъемов из упора лежа - за 19,5 и 17,4 с (табл. 3).

Физическое развитие и функциональное состояние юных самбистов. В наших исследованиях мы не могли обойти молчанием вопрос влияния занятий борьбой самбо на динамику физического развити школьников 4-6-х классов. По мнению многих авторов, в рассматриваемом возрастном периоде заканчивается относительная стабилизаци развития основных физических показателей (длины и массы тела, окружности грудной клетки, жизненной емкости легких и силовых возможностей).

Проведенные исследования позволяют говорить о том, что длина тела у школьников с 10 до 12 лет независимо от занятий спортом достоверно увеличивается, причем у мальчиков по сравнению с девочками отмечаются более выраженные индивидуальные различия. С 4-го по 6-й класс длина тела у юных самбистов увеличилась на 7, а у их нетренированных сверстников - на 5 см. В группе девочек за этот возрастной период прирост длины тела оказался более выраженным: к 5-му классу его величина в контрольной и экспериментальной группах составила 4 см, а через год у нетренированных - 6 и у юных самбисток - 8 см.

Полученные данные изменений длины тела у юных самбистов в какой-то мере согласуются с результатами исследований, проведенных на юных пловцах того же возраста [3], выявивших зависимость между занятиями плаванием и изменением длины тела, в том числе у школьников с 4-го по 6-й класс, занимающихся спортом.

Занятия борьбой в данном возрастном периоде не приводят к каким-либо достоверным отличиям в приросте массы тела по сравнению с контрольной группой, причем по показателям относительного прироста школьников не занимающиеся борьбой, прибавили за 2 года (с 4-го по 6-й класс) в массе тела больше, чем юные спортсмены, однако эти отличия были статистически недостоверны. У мальчиков с 4-го по 6-й класс масса тела возросла на 18,7 и 18,5%; у девочек экспериментальной группы - на 22,3% и контрольной - на 28,4%.

При исследовании прироста окружности грудной клетки во всех группах мальчиков и девочек достоверных отличий не отмечалось.

Более выраженными отличия оказались лишь у девочек к 6-му классу по сравнению с мальчиками. Зато по показателям жизненной емкости легких (ЖЕЛ) юные борцы достоверно превзошли своих сверстников из контрольных групп. Так, у мальчиков, занимающихс спортом, ЖЕЛ за 2 года возросла на 26,9% и у девочек - на 25,5%, в то время как в контрольной группе сверстников - соответственно на 12,1 и 5,7%.

Особенно значительно юные самбисты превзошли своих нетренированных сверстников в развитии силы. Это хорошо видно из того, что показатели кистевой динамометрии выросли за два года у мальчиков-борцов на 41,3% и у девочек - на 47,8%; у их нетренировапнных сверстников - соответственно на 12,5 и 22,2%. То же наблюдалось и при исследовании становой силы.

С 10 до 12 лет у юных самбистов частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое снижается: у мальчиков - с 84 до 72 уд/мин и у девочек - с 82 до 70 уд/мин; в контрольной группе - соответственно с 82 до 80 уд/мин и с 78 до 76 уд/мин. Следовательно, если в первом случае через два года отмечается достоверное снижение ЧСС в покое, то во втором этот показатель практически не изменился. Что касается артериального кровяного давления, то за два года его величина во всех группах достоверно не изменилась.

В наших исследованиях был использован интегральный показатель индекса физического состояни школьников (ИФС), предложенный Е.А. Пироговой [9], в котором в комплексе учитываются показатели артериального кровяного давления (систолического, диастолического, пульсового), ЧСС, длины и массы тела, а также возраста. Рассчитанный таким образом ИФС позволил установить, что с 10 до 12 лет он меняется, а отличи в его величине между юными спортсменами и их сверстниками, не занимающимися спортом, оказались недостоверными.

Весо-ростовой показатель (индекс Кетле) увеличивается с возрастом у нетренированных школьников более выраженно, чем в группе юных самбистов, что говорит в первом случае о преобладании прироста массы тела над приростом его длины. И, наоборот, силовые индексы (кистевой и становой) более значительными были у юных самбистов, что свидетельствует о преобладании прироста силовых возможностей над приростом массы тела.

Дл характеристики показателей физической работоспособности школьников использовались функциональная проба со статическим напряжением, заключающаяся в удержании груза, равного 20-30% собственного веса тела испытуемого, на поясничном ремне в "позе конькобежца". Эта проба предложена Л.С. Дворкиным [5] для исследования юных атлетов в силовых видах спортивных единоборств. При выполнении мышечного напряжения регистрировались время статического напряжения и частота пульса на 5-15-й с восстановительного периода.

Результаты исследований показали, что уровень физической работоспособности в каждой отдельно взятой группе не имеет четко выраженных возрастных отличий. Так, в первой группе показатель PWC170 у мальчиков и девочек 4-го класса был выше, чем у пятиклассников той же группы. Мальчики 5-го и девочки 4-го класса экспериментальных групп по уровню PWC170 опередили мальчиков 6-го и девочек 5-6-го классов. У юных спортсменов величина данного показателя была более значительной по сравнению со сверстниками.

Таким образом, в целом занятия самбо как в условиях школы, так и в спортивных секциях специализированной школы позволяют 10-12-летним самбистам в значительной мере превзойти своих нетренированных сверстников как по уровню физической подготовленности, так и по показателю физической работоспособности, что говорит об их более высоких функциональных возможностях.

Выводы

1. Тренировочна направленность занятий физической культурой с использованием наиболее адаптированных средств и методов спортивной подготовки, применяемых в различных видах спорта, в частности в борьбе самбо, позволяет не только улучшить отношение учащихся общеобразовательных школ к данной дисциплине, но и поднять на более высокий уровень их физическую подготовленность.

2. Наиболее информативными критериями ОФП школьников 10-12 лет являются результаты в 6-минутном беге, прыжке в длину с места, в тесте на сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 10 с, беге на 30 м с хода и челночном беге 3х10 м.

Показатели, регистрируемые в таких тестирующих нагрузках, как подтягивание в висе на перекладине, бег на 100 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа до отказа и прыжок в высоту, в этом возрасте адекватно не отражают уровня обследуемого контингента учащихся.

3. Включение в уроки физической культуры элементов борьбы самбо оказывает позитивное влияние на динамику развития основных физических качеств детей и подростков 10-12 лет. При этом наиболее выраженные изменения обнаруживаются в параметрах, характеризующих скоростно-силовые возможности организма, менее выраженные - в показателях общей и силовой выносливости.

4. Занятия борьбой самбо в возрасте 10-12 лет вызывают некоторое ускорение физического развития, достоверно повышают силовые возможности организма, не стимулируя при этом прироста массы тела, и в определенной степени способствуют экономизации функции сердца.

5. Эффективной структурой содержания занятий по борьбе самбо в 4-6-х классах является следующая: 15% общего учебного времени - обучение основам технико-тактических действий; 25-30% - специальная физическая подготовка; 5-10% - контрольно-педагогические испытания и участие в соревнованиях по борьбе; 15% - теоретическая подготовка. Продолжительность тренировочного занятия для борцов 10 лет - 40-60 мин; 11-12 лет - 60-90 мин; их количество - 3-4 раза в неделю, 12-15 и 16-18 - в месяц; годовой объем учебных часов - соответственно 144-180 и 299-344.

6. Возрастной период 10-12 лет оптимален для организации целенаправленной начальной спортивной подготовки в условиях как общеобразовательной, так и специализированной спортивной школы. Така подготовка позволяет в полной мере использовать растущие физические и функциональные возможности организма школьников при освоении сложных в координационном отношении двигательных действий самбиста и в процессе совершенствования физических качеств.

Доктор педагогических наук, профессор Л.С. Дворкин, Краснодар
Кандидат педагогических наук С.В. Воробьев, Екатеринбург
А.А. Хабаров, Екатеринбург

Литература

1. Абрамович В.Б., А.Б. Майский. Урок физической культуры : Учебн. пос. для студ-тов заочн. обуч. - Набережные Челны: Филиал ВГИФКа, 1989. - 29 с.

2. Бальсевич В.К., Л.И. Лубышева. Новые технологии формирования физической культуры школьников //Проблемы совершенствования физического воспитания учащихся общеобразовательных школ: Сб. работ участников Международ. семинара /Под общ. ред. В.И.Ляха и Л.Б. Кофмана. М., 1993, с. 42-50.

3. Бурханов А.И. Влияние спорта на организм школьников //Теория и практика физической культуры. 1995, № 4, с. 12-14.

4. Дворкин Л.С., Н.И. Младинов. Силовая подготовка юных атлетов. - Екатеринбург: изд-во Уральского гос. ун-та, 1992. - 80 с.

5. Дворкин Л.С. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: Автореф. докт. дис. М., 1992. - 28 с.

6. Курдюков Б.Ф. Научно-педагогические аспекты совершенствования процесса обучения в общеобразовательных учебных заведениях нового типа средствами физической культуры: Автореф. канд. дис. Краснодар, 1994. - 25 с.

7. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. Т. I-II, 2-е изд. СПб., 1909. - 103 с.

8. Мансуров И.И. Основы методики физкультуры в школе: Ставропольское книжн. изд-во, 1991. - 220 с.

9. Пирогова Е.А. Физическое состояние как предпосылка уровня здоровья и физического совершенствования //Физическая культура и современные проблемы физического совершенствования человека: Матер. Всесоюзн. научн. конф. Ереван, май 1984. - М.: ГЦОЛИФК, 1985, с. 97-106.

10. Харлампиев А.А. Борьба самбо. - М.: ФиС, 1959. - 312 с.

11. Хрущев С.В., А.Д. Дубогай. Физическая культура как фактор укрепления здоровья детей в режиме продленного дня школы //Физкультура в режиме продленного дня школы /Под ред. С.В. Хрущева. - М.: ФиС, 1986, с. 7-15.

12. Чернов В.Н. Элементы борьбы: IX кл. //Физическая культура в школе. 1985, № 11, с. 13-17.

13. Чумаков Е.М. Самбо для всех: упражнения //Спортивная жизнь России. 1990, № 1, с. 17-18.

14. Чумаков Е.М. Параметры специальной физической подготовки борца-самбиста //Теория и практика физической культуры. 1995, № 5-6, с. 20-22.

15. Щербаков Ю.В. Для прохождения раздела "борьба" в Х классе: В помощь учителю //Физическая культура в школе. 1982, №10, с. 17-18; №11, с. 13-17.

Кл. слова: Елисеев, научные, исследования, айкидо, миокард, сердце, выносливость, направленность тренировочного процесса, эхокардиографические показатели, сократительная функция миокарда.

ПОВЕДЕНИЕ ЦЕНТРАЛЬНОЙ ГЕМОДИНАМИКИ И СОКРАТИТЕЛЬНОЙ ФУНКЦИИ МИОКАРДА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ НАПРАВЛЕННОСТИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В АЙКИДО

Введение. Изучение влияния направленности тренировочного процесса на функцию левого желудочка у квалифицированных айкидоистов имеет существенное значение для выяснения конкретных различий в путях адаптации их сердца к гиперфункции. Данные пути могут значительно отличаться друг от друга в зависимости от типа последней. Одним из наглядных и информативных методов изучения этой проблемы является эхокардиография (ЭхоКГ). Этот способ дает возможность всесторонне оценить степень гипертрофии миокарда левого желудочка и дилятации его полости у спортсменов [2, 9, 16, 17]. Более того, с помощью ЭхоКГ увеличивается надежность получения информации о состоянии центральной гемодинамики и сократительной функции миокарда, где точность данного метода фактически близка к точности инвазивных методик [1, 10, 15].

На сегодняшний день не до конца выяснен вопрос и о влиянии различных типов гиперфункции на показатели, определяющие сократительную способность миокарда - фракцию выброса (ФВ) и степень укорочения передне-заднего размера левого желудочка (DS). Здесь тоже существует несколько мнений. Так, H. Fukuda et al. [14] обнаружили повышение ФВ у 6 из 30 обследованных ими бегунов на длинные дистанции, а A.T. Winfree [17] нашел у стайеров высокого класса более высокую величину DS, чем у спринтеров и лиц контрольной группы. По данным Н.К. Хитрова с соавт. [13], величина ФВ у молодых спортсменов была на 12% ниже, чем в группе контроля. Следует отметить, что, по мнению ряда авторов [1, 7, 11], показатели ФВ и DS наиболее точно характеризуют функцию левого желудочка сердца.

До сих пор немногочисленны работы, посвященные выяснению механизма адаптации сердца к изометрическому типу гиперфункции, который наблюдается в тренировочном процессе, направленном на развитие силы. В практике айкидо фактически нет исследований по определению влияния различной направленности тренировочного процесса на состояние центральной гемодинамики, хотя в отдельных видах единоборств подобные вопросы поднимаются достаточно часто [1, 7, 9].

Таким образом, все вышесказанное ставит перед теорией и практикой айкидо как минимум три первостепенные задачи:

1. Определить у занимающихся характер влияния направленности тренировочного процесса на соотношение между дилятацией полости левого желудочка и его гипертрофией.

2. Изучить характер влияния гиперфункции различного типа на показатели центральной гемодинамики у айкидоистов.

3. Выявить различия в показателях сократительной функции миокарда у квалифицированных представителей этого единоборства с различной направленностью тренировочного процесса.

Методика исследования. Для решения перечисленных задач было обследовано 78 квалифицированных айкидоистов в возрасте от 20 до 30 лет. Квалификация единоборцев соответствовала требованиям Единой спортивной классификации в айкидо Тенсинкай [3]. Все наблюдаемые были мужского пола. В процессе исследования айкидоисты были разбиты на 3 группы по направленности тренировочного процесса. В каждую группу вошло по 26 единоборцев (2 мастера спорта по айкидо Тенсинкай, 12 кандидатов в мастера спорта (КМС) и 12 перворазрядников). Учебно-тренировочный процесс единоборцев первой группы в основном состоял из упражнений и заданий, направленных на развитие скоростных двигательных качеств. Вторую группу образовали айкидоисты, учебно-тренировочный процесс которых включал упражнения и задания, развивающие выносливость. В третью группу вошли лица, учебно-тренировочный процесс которых состоял из упражнений и заданий, направленных на развитие силы. Общее время тренировок вышеприведенной направленности составляло в каждой группе не менее трех лет. В качестве контрольной группы мы обследовали 88 фактически здоровых и физически активных мужчин в возрасте 20 - 25 лет, не занимающихся спортом.

Для ультразвуковой эхокардиографии нами использовался ультразвуковой эхокардиограф типа SSD-80 японской фирмы "Aloka". Эхокардиографическое исследование проводилось в положении обследуемого лежа на спине и на левом боку. Регистрировались эхокардиограммы в четырех стандартных отведениях. Затем непосредственно на эхограмме измерялись передне-задний размер левого желудочка (Дс и Дд) и толщина его задней стенки в систолу и диастолу (Т_МС и Т_МД), максимальная скорость расслабления миокарда задней стенки левого желудочка (МСР), а также диаметр левого предсердия (ЛП). По формуле, приведенной в [16], рассчитывали конечно-систолический (КСО) и конечно-диастолический (КДО) объемы сердца. Масса миокарда (Мм) определялась методом Troy в модификации А.Г. Дембо с соавт. [2]. Расчет ударного объема (УО) сердца, ФВ, степени укорочения DS,а также все прямые измерения проводились по общепринятой методике [2, 9, 11]. Для количественной характеристики соотношения гипертрофии миокарда левого желудочка и степени дилятации его полости мы рассчитывали индекс КДО/Мм, где КДО и Мм - средние абсолютные величины КДО и Мм для данной группы.

Величины КДО, Мм и УО мы дали в пересчете на 1 кг массы тела, размер левого предсердия приведен к 1 м² поверхности тела.

Результаты и их обсуждение. Эхокардиографическое исследование показало, что величины определенных значений первой и второй групп наиболее резко отличаются от показателей контрольной группы (см. таблицу). Более того, основные статистически достоверные отличия третьей группы от контрольной заключаются в большей толщине задней стенки левого желудочка и большей массе его миокарда (р< 0,01).

Показатели, характеризующие размер полости левого желудочка (Дд), а также ее объем (КДО), существенно не отличаются от аналогичных параметров в контрольной группе. То же можно сказать и о показателях центральной гемодинамики, сократимости миокарда (за исключением МСР, изменения которой будут проанализированы ниже) и размера левого предсердия. Что же касается отношения КДО/Мм, то оно оказалось значительно ниже, чем в контрольной группе (р< 0,01).

Третья группа отличается от первой статистически значимым увеличением толщины задней стенки левого желудочка и массы миокарда. Остальные показатели различий между этими группами были статистически недостоверны, а индекс КДО/Мм в третьей группе существенно ниже, чем в первой.

Вторая группа резко отличается как от контрольной, так и от двух других групп прежде всего большими размерами полости левого желудочка и ее объема (различие статистически достоверно по отношению как к контрольной группе, так и к первой и третьей группам). Показатели Мм, УО и ЛП также статистически достоверно больше аналогичных показателей во всех других группах. Толщина задней стенки левого желудочка (Т_мд) незначительно больше, чем в третьей группе. Показатели сократимости (за исключением МСР) достоверно снижены как относительно контрольной группы, так и первой и третьей групп. Значение индекса КДО/Мм остается близким к его величине в контрольной группе.

Первая группа по своим показателям наиболее близка к контрольной, отличаясь от нее лишь небольшим, но статистически достоверным увеличением Дд (р<0,05). Анализируя динамику МСР, необходимо отметить, что она имеет тенденцию к повышению во всех исследуемых группах единоборцев.

Таким образом, доминирование в тренировке по айкидо Тенсинкай упражнений и заданий на развитие выносливости приводит к увеличению частоты проявления изотонического типа гиперфункции сердца у занимающихся. Специфика содержания тренировок на выносливость вызывает у занимающихся перенапряжение и приводит к повышению давления в аорте и, следовательно, к преимущественно изометрическому типу гиперфункции. При различиях в типах гиперфункции в каждом конкретном случае тренировки на выносливость вполне вероятно ожидать, что и пути адаптации к ней сердца будут различными.

Из вышеприведенных данных также видно, что в третьей группе наблюдается гипертрофия миокарда левого желудочка (утолщение задней стенки и увеличение массы по сравнению с контрольной группой) при сохранении размеров и объема полости, существенно не отличающихся от таковых в контрольной группе. Снижение индекса КДО/Мм до 0,72 у данных айкидоистов говорит о преобладании в их сердце гипертрофии левого желудочка над дилятацией его полости.

Влияние направленности тренировочного процесса в айкидо Тенсинкай на основные эхо-кардиографические показатели у занимающихся (n₁

Группы	Показатели
	ЛП см/м2	Дд, см	Tмд, см	КДО, см3/кг	УO, см3/кг	Мм, см3/кг	ФВ, %	S, %	MCP, см/с	КДО/Мм см3/кг
Первая        _ X ±m p	1,70 0,05	5,35 0,12 <0.05	1,08 0,02	1,81 0,08	1,07 0,07	2,20 0,9	57,95 1,52	31,00 1,06	12,47 1,42	0,83 0,02
Вторая        _ X ±m p	2,10 0,04 <0,01	6,06 0,12 <0,01	1,22 0,03 <0,01	2,62 0,11 <0,01	1,48 0,07 <0,01	3,16 0,11 <0,01	55,73 1,76 <0,01	29,77 1,10 <0,01	11,90 0,44 <0,01	0,83 0,02
Третья        _ X ±m p	1,88 0,06	5,28 0,14	1,20 0,03 <0,01	1,83 0,12	1,12 0,05	2,61 0,14 <0,01	62,72 2,66	34,43 1,88	13,4 1,40 <0,05	0,72 0,09 <0,01
Контрольная   _ X ±m	1,80 0,02	5,11 0,04	1,04 0,006	1,97 0,03	1,10 0,03	2,21 0,03	60,73 0,92	33,26 0,71	10,40 0034	0,82 0,05

Примечание. В графе "р" имеются в виду различия по отношению к контрольной группе.

Для айкидоистов второй группы характерны значительное увеличение полости левого желудочка и гипертрофия его миокарда. При этом соотношение КДО/Мм остается очень близким к таковому в контрольной группе, что позволяет говорить о более гармоничном соотношении гипертрофии и дилятации у этих единоборцев, чем у наблюдаемых из третьей группы.

Выявленная гипертрофии миокарда у наблюдаемых, тренирующихся на выносливость, несколько противоречит ранее полученным данным [2, 7], согласно которым такая тренировка ведет главным образом к дилятации желудочка, а не к его гипертрофии. Видимо, гипертрофия у наших обследованных является следствием крайне высокой интенсивности и большого объема работы в данной группе и не может считаться обязательной для основной массы тренирующихся на выносливость в айкидо.

Для единоборцев второй группы характерно увеличение всех функциональных объемов сердца, что при сохранении высокой сократительной способности миокарда свидетельствует о большом функциональном резерве их сердечной мышцы.

В первой и третьей группах показатели КДО и УО не отличаются от контрольных значений этих параметров. Наши данные о повышении УО в покое у спортсменов, тренирующихся на выносливость, совпадают с результатами H. Fukuda et al. [14] и A.T. Winfree [17]. Большая величина УО у айкидоистов, чем у лиц, не занимающихся спортом, частично объясняется более низкой частотой сердечных сокращений у единоборцев, что способствует удлинению диастолической паузы и лучшему кровенаполнению желудочков сердца.

Обнаруженное нами снижение ФВ и DS у единоборцев второй группы Iотносительно как контрольной группы, так и двух других групп при увеличенных величинах КСО, КДО и УО должно рассматриваться как проявление экономизации работы сердца в покое.

Выявленное нами увеличение размеров левого предсердия у спортсменов, тренирующихся на выносливость подтверждается данными Е.В. Быкова [1] и A. Dirx et al. [16], которые также обнаруживали в своих исследованиях увеличение левого предсердия у спортсменов высокого класса. Эти авторы объясняют факт увеличения левого предсердия снижением эластичности гипертрофированного левого желудочка.

Ф.З. Meepcoн [8] выдвинул концепцию о более высокой скорости расслабления миокарда у тренированных людей, чем у лиц, не занимающихся спортом. Мы рассматривали МСР как величину, косвенно отражающую скорость диастолического расслабления миокарда задней стенки левого желудочка. По нашим данным, МСР была повышена у всех наблюдаемых групп айкидоистов. Однако следует иметь в виду, что, по мнению А.Г. Дембо с соавт. [2], МСР является показателем, который может меняться даже в пределах одной эхограммы и поэтому малонадежен.

Выводы

1. Тренировка в айкидо Тенсинкай на развитие силы ведет к гипертрофии левого желудочка, преобладающей над дилятацией его полости, и существенно не меняет показателей центральной гемодинамики и сократительной функции миокарда.

2. Длительная и очень интенсивная тренировка в айкидо Тенсинкай на выносливость приводит к значительной дилятации полости левого желудочка, не нарушая обычного соотношения между объемом полости и массой миокарда левого желудочка. Такая тренировка значительно меняет состояние центральной гемодинамики и приводит к существенному увеличению функциональных объемов сердца, снижая в то же время показатели сократимости миокарда. Интенсивная тренировка на выносливость приводит к дилятации левого предсердия.

3. Интенсивная тренировка в айкидо Тенсинкай на развитие скорости приводит к умеренной дилятации полости левого желудочка и не влияет на показатели центральной гемодинамики, сократительную функцию миокарда и размеры левого предсердия.

4. Максимальная скорость расслабления миокарда задней стенки левого желудочка сердца у всех квалифицированных занимающихся айкидо Тенсинкай имеет тенденцию к увеличению.

 

Доктор биологических наук, доцент Е.В. Елисеев
Уральская государственная академия физической культуры, Челябинск

Использованная литература

1. Быков Е.В. Сравнительная характеристика изменения гемодинамики действующих и завершивших выступление спортсменов: Канд. дис. - Челябинск: ЧГМА, 1996. - 156 с.

2. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - Л.: Медицина, 1989. - 364 с.

3. Елисеев Е.В. Единая спортивная классификация в айкидо Тенсинкай. - Челябинск: Экодом, 1999. - 52 с.

4. Елисеев Е.В. Медико-диагностические особенности физиологической оценки изменений миокарда высококвалифицированных айкидоистов в процессе увеличения тренированности // Образование. Здоровье. Спорт: Материалы III межвуз. науч.-практ. конф. / Под ред. В.С. Быкова. - Челябинск: УралГАФК, 2000, с.130-136.

5. Елисеев Е.В. Помехоустойчивость как функциональная система, регулирующая психофизиологические механизмы адаптации спортсмена: Докт. дис. - Челябинск, 2001. - 375 с.

6. Елисеев Е.В. Сравнительная характеристика изменения фазовой структуры сердечного цикла при статической физической нагрузке // Проблемы и перспективы здравостроения: Сб. науч. работ / Под ред. А.П. Исаева. - Челябинск: ЮУрГУ, 2000, вып. 2, с.178-184.

7. Исаев А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функций спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки: Докт. дис. Челябинск, 1993. - 482 с.

8. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: Концепция долговременной адаптации. - М.: Дело, 1993. - 138 с.

9. Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации: Физиология адаптационных процессов. - М.: Наука, 1986. - 635 с.

10. Саупя А.И. Влияние возраста и адаптации к факторам среды на нарушения сократительной функции миокарда при стрессе: Автореф. докт. дис. - М., 1985. - 36 с.

11. Спортивная медицина : Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред. В.Л. Карпмана. - М.: ФиС, 1980. - 349 с.

12. Ткаченко Б.Н. Основы физиологии человека. СПб., 1994. - 554 с.

13. Хитров Н.К., Пауков В.С. Адаптация сердца к гипоксии.- М.: Медицина, 1991. - 235 с.

14. Fukuda H., Yasuda H., Shimokawa S. et. al. The oxygen dependence of enerdy state of cardiac tissue // Adv. York: London: plenum Press. - 1989. - 248 p.

15. Niermeyer S., Shakker E., Thilo E. et. al. Neonatal cardiopulmonary transition at high altitude: Queen City Printers Ins. - 1992.- № 80 - 316 p.

16. The Olympic book of sports medicine, encyclopedia of sport medicine / Ed. By A. Dirx, H. Knuttgen, K. Titter. - V.1 - Blackwell scient. Publ. - 1988. - 685 p.

17. Winfree A.T. When Time Break Down: Tne Three-dimensional Dinamics of Electrochemical Waves and Cardiac Arhythmias. // Princeton, Princeton Univ. Press.- 1987. - 75 p.

Введение. Изучение диастолической части сердечного цикла играет значительную роль в оценке процессов деятельности сердечно-сосудистой системы (ССС) спортсменов [1, 2, 4, 5]. В данный период времени в миокарде создается кислородный резерв и осуществляется основной приток крови в коронарное русло. При этом сердечная мышца "отдыхает", в ней происходит накопление энергии для последующего сокращения [6,9]. Следовательно, выраженность и динамичность подобных процессов в меняющихся условиях спортивной деятельности, безусловно, должны сказаться на устойчивости процессов вегетативной регуляции как кардиоритма спортсменов, так и всей его ССС.

Таким образом, в свете развития теории надежности функциональных систем спортсмена углубление анализа влияния физических нагрузок на фазовую структуру кардиоцикла путем исследования динамики фаз диастолы у лиц, занимающихся и не занимающихся спортом, весьма своевременно и актуально .

Объем, материалы и методы исследования. Нами была изучена фазовая структура диастолы у квалифицированных айкидоистов различного уровня подготовленности в сопоставлении с лицами, не занимающимися спортом. Всего было обследовано 400 человек в возрасте 18-35 лет. Из них 100 человек - не занимающиеся спортом, 150 человек - представители 2-го и 3-го разрядов по айкидо Тенсинкай, 150 человек - мастера, кандидаты в мастера спорта, спортсмены 1-го разряда [3].

Анализ фазовой структуры диастолы был проведен с помощью метода сейсмокардиографии (СКГ). В основе метода лежит запись низкочастотных колебаний (от 1-2 до 35-40 Гц) сердца в прекардиальной области [7, 8]. Регистрация механической деятельности сердца осуществлялась с помощью герметизированного пьезоэлек трического микрофона на двухканальном электрокардиографе ЭКПСЧ-3 синхронно с записью электрокардиограммы (ЭКГ). Параметры кардиодинамики регистрировались в исходном положении лежа, как для оценки состояния покоя, так и в восстановительном периоде после дозированной физической нагрузки.

Нагрузка представляла собой максимальное количество приседаний за 30 с для каждого обследуемого и далее, сразу после приседаний, сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа за тот же период времени.

Результаты и их обсуждение . Анализ проведенных исследований показал, что у квалифицированных айкидоистов и лиц, не занимающихся спортом (см. таблицу и рисунок), длительность протодиастолического интервала и фазы быстрого наполнения в состоянии покоя практически были одинаковыми. Протодиастолический интервал у всех обследуемых варьировал от 0,03 до 0,04 с. Фазы быстрого наполнения колебались в больших пределах и составляли 0,08--0,14 с. Средняя продолжительность этой фазы у айкидоистов равнялась 0,104±0,0009 с, а у лиц, не занимающихся спортом, - 0,102±0,001 с. Различия в продолжительности последней у айкидоистов той или иной квалификации по группам обследования также были несущественными (р<0,05).

Индивидуальные колебания продолжительности фазы изометрического расслабления в состоянии покоя у обследуемых айкидоистов и лиц, не занимающихся спортом, изменялись соответственно с 0,04 до 0,01 с и с 0,03 до 0,07 с. Средняя продолжительность фазы изометрического расслабления у айкидоистов составляла 0,061±0,001 с, у лиц, не занимающихся спортом, -0,050±0,001 с (р<0,001).

Продолжительность фаз диастолы у аикидоистов различного уровня подготовленности и лиц, не занимающихся спортом, в возрасте от 18 до 35 лет включительно в состоянии покоя (М±т, с)

Установлено, что чем выше уровень подготовленности айкидоистов, тем продолжительнее у них фаза изометрического расслабления. Однако эти различия были статистически значимыми лишь у cпортсменов высокой квалификации (мастеров спорта, кандидатов в мастера, спортсменов 1-го разряда).

Продолжительность фазы медленного наполнения желудочков кровью и систола предсердий у айкидоистов варьируют в более широком диапазоне (соответственно 0,08-0,71 с и 0,07-0,14 с), чем у лиц, не занимающихся спортом (0,05-0,48 с и 0,05-0,12 с). Средняя продолжительность этих диастолических фаз у спортсменов (0,295±0,01 и 0,112±0,002 с) также увеличена по сравнению с нетренированными лицами (0,248±0,01 и 0,091±0,003) (р<0,05).

В группе мастеров спорта, кандидатов в мастера и перворазрядников установлена наибольшая продолжительность фазы медленного наполнения и систолы предсердий, чем у айкидоистов 2-го и 3-го разрядов, а также лиц, не занимающихся спортом.

Характеризуя диастолу в целом, следует отметить ее наибольшую продолжительность и более широкий диапазон колебаний у айкидоистов (от 0,35 до 1,09 с) по сравнению с нетренированными лицами (от 0,33 до 0,78 с). Средняя продолжительность диастолы у спортсменов составляет 0,608±0,013 с, а у лиц, не занимающихся спортом, - 0,530±0,023 с (р<0,01).

Установлено отчетливое увеличение длительности диастолы (в среднем на 0,103 с) у айкидоистов высокой квалификации. У спортсменов 2-го и 3-го разрядов по сравнению с не занимающимися спортом она увеличена всего на 0,05 с. Эти данные убедительно свидетельствуют о том, что под влиянием систематических занятий айкидо диастола претерпевает существенные изменения. В то же время систола подвержена изменениям в значительно меньшей степени (у спортсменов высокой квалификации она увеличена лишь на 0,03 с).

Продолжительность фаз диастолы (в с) у лиц различного уровня физической подготовленности

У всех обследуемых в условиях выполнения дозированной нагрузки продолжительность протодиастолического интервала и фазы быстрого наполнения желудочков кровью практически не изменилась. Изометрическое же расслабление, медленное наполнение и систола предсердий у лиц, не занимающихся спортом, существенно сокращались по отношению к той же динамике показателей у представителей 2-го и 3-го разрядов и в большей степени - по отношению к показателям мастеров спорта, кандидатов в мастера спорта и перворазрядников айкидо Тенсинкай. Так, у не занимающихся спортом они в среднем были равны соответственно 0,037±0,001 с, 0,077±0,02 с и 0,078±0,002 с. У айкидоистов 2-го и 3-го разрядов, а также высококвалифицированных спортсменов - 0,040±0,001 с, 0,068±0,02 с, 0,082±0,002 с у первых и 0,045±0,001 с, 0,082±0,02 с, 0,102±0,002 с у вторых.

Анализ 3-минутного восстановительного периода показал, что продолжительность диастолических фаз у айкидоистов возвращалась к исходным величинам быстрее (на 2-й мин), нежели у лиц, не занимающихся спортом, у которых исследуемые показатели в среднем восстановились по отношению к фоновым лишь к концу 3-й мин, а в некоторых случаях (n=20) - на 4-й мин реституции.

Выводы

1. Продолжительность протодиастолического интервала и фазы быстрого наполнения кровью левого желудочка сердца у лиц, не занимающихся спортом, и спортсменов практически одинакова как в состоянии покоя, так и под влиянием небольшой по объему и интенсивности физической нагрузки.

2. У спортсменов увеличена продолжительность фаз изометрического расслабления, медленного наполнения и систолы предсердий. В связи с этим диастола у них более продолжительна и во временном отношении претерпевает наибольшие изменения, чем общая систола желудочков.

3. Продолжительность фаз изометрического расслабления, медленного наполнения и систолы предсердий в условиях физической нагрузки сокращается.

4. Период восстановления длительности фаз диастолы до исходных величин у тренированных лиц, т.е. занимающихся айкидо, короче, чем у лиц, не занимающихся спортом.

Практические и теоретические рекомендации

1. Считать процесс увеличения продолжительности диастолы, претерпевающий во временном отношении большие изменения, чем общая систола желудочков спортсмена, одним из проявлений повышенной помехоустойчивости сердца спортсмена к действию физических нагрузок. Есть основания полагать, что чем значительнее эти изменения, тем выше уровень подготовленности спортсмена и больше устойчивая работоспособность его сердца в условиях спортивной деятельности.

2. Значительную роль в помехоустойчивости сердца спортсмена, по-видимому, играет фаза медленного наполнения, т.е. так называемый период отдыха сердца. Учет и контроль величины и интенсивности изменений данной фазы, во время которой происходит наибольшая динамика исследуемых значений, может считаться самым контрастным и информативным критерием анализа устойчивости сердца к помехам экзогенного происхождения.

3. Есть основания полагать, что продолжительность фазы диастолы у айкидоистов связана не только с функциональными и приспособительны ми изменениями в ССС, но и с устойчивостью целого ряда процессов вегетативной регуляции кардиоритма, которые, с одной стороны, наступают в результате длительной и систематической спортивной тренировки, с другой - как следствие повышения устойчивости в реализации механизмов вегетативной регуляции сердечной деятельности, участвующих в формировании особого комплекса (отдельной системы) единой метасистемы помехоустойчивости организма к возмущениям экзогенного проявления (высокий тонус центра блуждающего нерва, активность симпатоингиби торных и холинэргических механизмов, активность метаболических процессов и др.).

Кандидат биологических наук, доцент Е.В. Елисеев

Уральская государственная академия физической культуры, Челябинск

Литература

1. Воробьев В.И., Куликов Л.М., Рыбаков В.В. и др. Изменение структуры сердечного ритма юных и взрослых спортсменов в связи с тренированностью: Учеб. пос. - Челябинск: УралГАФК, 1999. - 68с.

2. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Новое в исследовании системы кровообращения спортсменов // Теор. и практ. физ. культ. 1986, № 11. с. 42-24.

3. Елисеев Е.В. Единая спортивная классификация в айкидо Тенсинкай. - Челябинск: Экодом, 1999. - 52 с.

4. Елисеев Е.В. Сравнительная характеристика изменений фазовой структуры сердечного цикла при статической физической нагрузке // Проблемы и перспективы здравостроения: Сб. науч. работ / Под ред. А.П. Исаева (отв. за вып.) и др. - Челябинск: ЮУрГУ, 2000. Вып. II, с. 178-184.

5. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к нагрузке и сердечная недостаточность. - М.: Наука, 1975. - 258 с.

6. Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации // Физиология адаптационных процессов. - М.: Наука, 1986. - 635 с.

7. Меркулова Р.А., Хрущев С.В., Хельбин В.Н. Возрастная кардиогемодинамика у спортсменов. - М.: Медицина, 1989. - 112 с.

8. Хоружаев А.Г. Методы оценки физической работоспособности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы в медицине и физиологии. - Челябинск, 1993. - 96 с.

9. Юматов А.Е. Сердечно-сосудистые реакции при эмоциональных напряжениях // Физиология человека, 1980. Т. 6, № 5, с. 893.

В работе с детьми, страдающими церебральными параличами (ДЦП), особое внимание уделяют формированию правильных двигательных навыков, что крайне важно для их социально-трудовой адаптации [1].

Айкидо, как одна из интереснейших систем философии и практики Восточных единоборств, являющаяся составной частью общечеловеческой культуры, включает в себя систему специальных физических упражнений, основанных на тесных моторно-висцеральных и моторно-церебральных связях.

Именно в Айкидо, в отличие от других единоборств, особое внимание уделяется ориентации человека в пространстве. Это позволяет детям с ДЦП систематически контролировать все параметры своих движений в постоянно меняющихся условиях тренировки. При этом они реализуют весь комплекс физических качеств: координацию, ловкость, быстроту, силу, выносливость и другие качества, постоянно совершенствуя их. Практика использования различных техник Айкидо прививает способность не утрачивать ориентацию в пространстве при наличии целого комплекса сбивающих факторов: шум, утомление, повышенная эмоциональная напряженность. Сложность, но досягаемость правильной репродукции движений техник Айкидо характеризуется для детей с ДЦП передвижениями тела в пространстве. Эти передвижения, связанные с воздействием различного рода ускорений (повороты и вращения) сопровождаются сложными манипуляциями рук, кистей и пальцев. На уроках Айкидо мы формируем двигательные качества путём концентрации обучения на точностных движениях.

Для определения степени влияния занятий Айкидо на точностные движения детей с ДЦП было проведено следующее исследование.

На базе школьной спортивной секции Айкидо школы-интерната №4 г.Челябинска было сформировано 2 групп детей по 20 человек в каждой. Каждая группа включала в себя 10 детей в возрасте от 9 до 12 лет и 10 подростков в возрасте от 13 до 15 лет.

В экспериментальную группу входили дети, практикующие Айкидо по методике развития двигательных способностей путем концентрациии воспитания точностных движений в течение двух лет. В контрольную группу входили дети, практикующие Айкидо всего 6 месяцев.

Эксперимент состоял из двух частей, как в первой части , так и во второй испытуемые выполняли одно и то же задание. Одному из партнеров, в парах, необходимо было выполнить технику освобождения от захвата за одноименную кисть контролем "давления на локоть" (катате тори икьё). Оборонительное движение проводилось "снаружи вовнутрь" (омоте ваза) в темпе, максимальном для каждой пары в течение 30 секунд. Затем партнеры менялись местами , и задание вновь повторялось.

Методом наблюдения фиксировалось количество попыток выполнения техники, а также количество раз попадания обороняющихся в болевую область локтя.

Полученные результаты позволяют сделать вывод о том, что несмотря на недостаточную пространственно-временную ориентацию учащихся с ДЦП, регулярные занятия по системе Айкидо успешно тренируют целый комплекс двигательных качеств, в частности целевую точность и устойчивость двигательного гомеостаза к действию сбивающих факторов.

Systems of training for sportsmen Aikido found development and forming of their motions quality by concetration for exact movement, increase stability functional motion system for children with cerebral paralysis.

Елисеев Е.В.,
Уральская государственная академия физической культуры,
г.Челябинск

Список литературы.

Дмитриев В.С., Сомаев Г.Н., Киселева Е.В. Основы профилактики и гипокинезии инвалидов средствами физической культуры и спорта. Малаховка, 1993.

Ключевые слова: гипоксемия, оксигенация артериальной крови, газовый состав альвеолярного воздуха, изменение положения тела, айкидо. Елисеев, исследования, дыхание, гипоксемия, оксигенация, нагрузки, научные.

ОКСИГЕНАЦИЯ АРТЕРИАЛЬНОЙ КРОВИ И ИЗМЕНЕНИЕ ГАЗОВОГО СОСТАВА АЛЬВЕОЛЯРНОГО ВОЗДУХА У АЙКИДОИСТОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА

Введение. В современной научной литературе неоднократно подчеркивается, что интенсификация физических и психических нагрузок, а с ней и чрезмерный рост экстремальности в спортивной деятельности увеличивают вероятность запредельных напряжений, отрицательно влияющих на общее функционирование организма спортсмена [2, 3, 6, 8]. В то же время именно запредельность нагрузок выводит современный спорт на достижение феноменальных рекордов, где последние становятся обыденной реальностью крупных международных состязаний, а первые - сутью экстремальности и напряженности всего тренировочно-соревновательного процесса.

 Ключевые слова: поликардиография, эхокардиография, сократительная способность миокарда, корреляция показателей, айкидо, научные,  исследования, миокард, сердце,  Елисеев

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОКРАТИТЕЛЬНОЙ СПОСОБНОСТИ МИОКАРДА У АЙКИДОИСТОВ МЕТОДОМ СОВМЕЩЕНИЯ ПОЛИ- И ЭХОКАРДИОГРАФИИ

Введение. Значительное увеличение психических и физических нагрузок на айкидоистов вызвано изменениями в структуре и содержании учебно-тренировочных занятий и во всем процессе подготовки единоборцев в связи с появлением и развитием турнирной деятельности в данном виде единоборств. Поэтому считаем актуальными и своевременными разработку и внедрение срочных и многоплановых (полиинформационных) методов медико-биологического контроля за динамикой функционального состояния спортсменов-айкидоистов.

Известно, что оценка сократительной способности миокарда имеет немаловажное значение в кардиологическом обследовании спортсмена [2, 9]. Значимость этой оценки велика как при исследованиях спортсменов в покое, так и при выполнении ими физических нагрузок и в восстановительном периоде [1, 7].

Более того, нами уже было отмечено, что изучение динамики показателей, характеризующих сократительную способность миокарда в течение тренировочного цикла, помогает правильно строить тренировочный процесс и при необходимости корректировать величину нагрузок в различные периоды подготовки айкидоистов к ответственным турнирам [5]. Это, в свою очередь, способствует предупреждению у занимающихся таких состояний, как переутомление, перетренированность и пере-напряжение [4].

Методика исследования. Для оценки сократительной способности миокарда особенно широко используется метод поликардиографии, суть которого заключается в точном анализе длительности фаз сердечного цикла с помощью синхронно записанных электрокардиограммы, фонокардиограммы и сфигмограммы сонной артерии [10, 11]. Поликардиографические исследования проводились по общепринятой и широко описанной в специальной литературе методике с записью кривых на четырехканальном чернильнопишущем электрокардиографе [12]. Для ультразвуковой эхокардиографии нами использовался ультразвуковой эхокардиограф типа SSD-80 японской фирмы "Aloka".

Ранее нами уже предпринималась попытка сравнения между собой по информативности ряда показателей поли- и эхокардиографии. Для этого были подвергнуты анализу такие показатели поликардиографии, как фаза изометрического сокращения (IC), период изгнания (Е), отношение фазы быстрого изгнания к фазе изгнания (Еб/Е%) и начальная скорость повышения внутрисистолического давления (Vi). По данным эхокардиографических исследований, анализировались: скорость сокращения (МСС) и скорость расслабления (МСР) миокарда задней стенки левого желудочка, отношение толщины миокарда задней стенки левого желудочка в систоле к толщине его в диастоле , фракция выброса (ФВ), показатель степени укорочения передне-заднего размера левого желудочка в систолу (% DS) и скорость циркуляторного укорочения волокон миокарда (VcF) [6].

Тогда параллельно сравнению по информативности вышеуказанных показателей нами [1, 8, 11] проверялась объективность мнения о том, что между эхокардиографическими и поликардиографическими показателями, характеризующими сократительную функцию миокарда в группах спортсменов с регулируемым вариантом фазового синдрома гиподинамии и фазовым синдромом острого утомления отсутствует тесная корреляционная связь. На основании результатов вышеуказанных исследований статистически достоверное различие между группами было получено лишь по показателю скорости циркуляторного укорочения волокон миокарда (VcF).

Не останавливаясь на достигнутом, было решено несколько скорректировать подход к отбору единоборцев для обследования. Так, в новую группу наблюдения отобрали айкидоистов, не имеющих ранее по данным поликардиографии [6] сколько-нибудь значимых отклонений показателей от должных величин. Это позволило исключить из обследования лиц с регулируемым вариантом фазового синдрома гиподинамии, с фазовым синдромом острого утомления и т.д. Следовательно, по результатам фазового анализа мы получили однородную группу наблюдения, в которую вошли 39 айкидоистов-мужчин в возрасте 20-25 лет со средним стажем занятий айкидо Тенсинкай от 4 до 7 лет и имеющих высший спортивный разряд (т.е. звание кандидата в мастера спорта айкидо Тенсинкай - I кю) согласно требованиям Единой спортивной классификации в айкидо Тенсинкай [3].

В связи с этим нами была предпринята попытка сравнить результаты поликардиографических и эхокардиографических исследований сократительной способности миокарда при обследовании айкидоистов.

В момент обследования наблюдаемые не предъявляли жалоб на состояние здоровья. Функциональное состояние единоборцев (по результатам комплексного врачебного обследования, включая определение работоспособности) , было оценено как вполне удовлетворительное. Обследование проводилось в основном периоде тренировочного цикла и проходило по излагаемой ниже технологии.

Методом поликардиографии определялись все общепринятые показатели, однако в дальнейшей обработке мы пользовались индексом напряжения миокарда (ИНМ) и внутрисистолическим показателем (ВСП). Здесь мы считали целесообразным использовать именно эти показатели, исходя из следующей предпосылки. Используемые ранее [5, 6] для анализа поликардиографические показатели (IC, Е, Vi) в большой степени зависят от частоты сердечных сокращений. В свою очередь, ИНМ и ВСП исчисляются на основе тех же показателей, но в процентном отношении и поэтому в меньшей степени зависят от величины сердечного цикла, т.е. являются, на наш взгляд, более объективными показателями для оценки сократительной способности миокарда.

Методом ультразвуковой эхокардиографии определялись все общепринятые показатели, для статистического же анализа были взяты скорость сокращения миокарда задней стенки левого желудочка и скорость циркуляторного укорочения волокон миокарда, а также величина толщины миокарда задней стенки левого желудочка как показатель, имеющий большое значение в осуществлении изгнания крови из сердца.

Полученные данные были статистически обработаны с определением коэффициента корреляции между отдельными показателями и представлены на рисунке.

Результаты и их обсуждение. Как видно из представленных на рисунке данных, проведенные исследования не выявили четкой корреляционной зависимости между показателями, характеризующими сократительную способность миокарда, определяемыми обоими указанными выше методами.

Так, между скоростью сокращения миокарда задней стенки левого желудочка, с одной стороны, и внутрисистолическим показателем и индексом напряжения миокарда - с другой, так же, как и между скоростью циркуляторного укорочения волокон миокарда и внутрисистолическим показателем, отмечалась лишь слабая корреляционная связь (р<0,01).

Однако тесная обратная корреляционная связь (r = -0,87 при р<0,05) была отмечена в данном исследовании между внутрисистолическим показателем и толщиной миокарда задней стенки левого желудочка в диастоле. Эта тесная обратная корреляционная связь лишь подтверждает уже известные положения о том, что повышение функционального состояния спортсмена приводит к развитию регулируемого варианта фазового синдрома гиподинамии [1, 5, 7]. Данный синдром характеризуется удлинением фазы изометрического сокращения и укорочением фазы изгнания, что, в свою очередь, приводит к уменьшению ВСП:

где Sm =( IC + Е).

Вместе с тем ранее определялось, что правильно построенный тренировочный процесс в айкидо приводит к развитию у занимающихся физиологической гипертрофии миокарда левого желудочка [4]. В ряде работ также неоднократно показывалось, что при адекватной реакции айкидоистов на тренировочные нагрузки в течение длительного времени у них постепенно формируется сердце, способное работать в более экономичном режиме, чем у не занимающихся спортом лиц [5, 6]. Процесс формирования "спортивного" сердца при этом идет в айкидо двумя параллельными путями:

1. Путем развития гипертрофии миокарда [4, 6].

2. Путем улучшения его сократительной способности вследствие повышения кардиомиоцитарной помехоустойчивости [5].

Величины коэффициентов корреляции между отдельными показателями, характеризующими сократительную способность миокарда у айкидоистов высшего спортивного разряда (I кю), определяемыми методом поликардиографии и ультразвуковой эхокардиографии (n=39)

Оценивая полученные результаты с учетом вышесказанного, считаем возможным сделать предположение о том, что метод поликардиографии продолжает оставаться для айкидо Тенсинкай одним из наиболее информативных в оценке сократительной способности миокарда у занимающихся. Возможность использования для этой цели только метода ультразвуковой эхокардиографии, на наш взгляд, нельзя переоценить. Ультразвуковая эхокардиография в плане оценки сократительной способности миокарда, видимо, имеет вспомогательное значение. Данный факт может быть обоснован и тем, что показатели сократительной способности мышцы сердца, определяемые методом ультразвуковой эхокардиографии, рассчитываются на основе изучения отдельного участка сердечной мышцы, что несколько сужает комплексную оценку сократительной способности миокарда левого желудочка в целом. Подтверждением настоящих суждений служит и то, что нарушения сократительной функции миокарда могут носить сегментарный характер [8].

При поликардиографических же исследованиях миокарда учитываются и механическая, и электрическая, и акустическая характеристики сердца. Вот почему мы утверждаем, что предложенный нами метод совмещения поли- и эхокардиографии объективно ведет к получению интегральной характеристики сократительной способности миокарда у наблюдаемых.

Вывод. Для интегральной характеристики (оценки) сократительной способности миокарда у квалифицированных айкидоистов целесообразно использовать метод совмещения поликардиографии и ультразвуковой эхокардиографии.

Доктор биологических наук, доцент Е.В. Елисеев
Уральская государственная академия физической культуры, Челябинск

А.В. Панов
Центр функциональной диагностики ЦМСЧ-15, Снежинск

Литература

1. Быков Е.В. Сравнительная характеристика изменения гемодинамики действующих и завершивших выступление спортсменов: Канд. дис. - Челябинск: ЧГМА, 1996. - 156 с.

2. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. - Л.: Медицина, 1989. - 364 с.

3. Елисеев Е.В. Единая спортивная классификация в айкидо Тенсинкай. - Челябинск: Экодом, 1999. - 52 с.

4. Елисеев Е.В. Медико-диагностические особенности физиологической оценки изменений миокарда высококвалифицированных айкидоистов в процессе увеличения тренированности // Образование. Здоровье. Спорт: Материалы III межвуз. науч.-практ. конф. / Под ред. В.С. Быкова. - Челябинск: УралГАФК, 2000, с.130-136.

5. Елисеев Е.В. Помехоустойчивость как функциональная система, регулирующая психофизиологические механизмы адаптации спортсмена: Докт. дис. Челябинск, 2001. - 375 с.

6. Елисеев Е.В. Сравнительная характеристика изменения фазовой структуры сердечного цикла при статической физической нагрузке // Проблемы и перспективы здравостроения: Сб. науч. работ / Под ред. А.П. Исаева. Вып. 2. - Челябинск: ЮУрГУ, 2000, с. 178-184.

7. Исаев А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функций спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки: Докт. дис. Челябинск, 1993. - 482 с.

8. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: Концепция долговременной адаптации. - М.: Дело, 1993. - 138 с.

9. Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации: Физиология адаптационных процессов. - М.: Наука, 1986. - 635 с.

10. Спортивная медицина: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.Л. Карпмана. - М.: ФиС, 1980. - 349 с.

11. Ткаченко Б.Н. Основы физиологии человека. СПб., 1994. - 554 с.

12. The Olympic book of sports medicine, encyclopedia of sport medicine / Ed. By A. Dirx, H. Knuttgen, K. Titter. - V.1 - Blackwell scient. Publ. - 1988. - 685 p.

Кл. слова: 
Елисеев, исследования, помехоустойчивость, движение, айкидо, научные.

Ч2 - АРХИТЕКТОНИКА ПОМЕХОУСТОЙЧИВОСТИ, РЕГУЛИРУЮЩЕЙ АДАПТАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ ЕДИНОБОРЦЕВ К ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ

Рассматривая возможные психофизиологические механизмы, посредством которых сформированная ФС помехоустойчивости регулирует адаптацию ФС движений обследуемых, необходимо вспомнить, что с точки зрения психофизиологии движение выступает как внешнее звено саморегуляции [14]. Вместе с тем точностно-целевое движение имеет строгую и многоуровневую системную организацию, особенно включаясь в формирование общей архитектоники целенаправленной деятельности на стадии эфферентного синтеза, когда будущее действие уже сформировано как центральный процесс, но еще не реализуется в работе мышц [19, 21].

Системная реализация рассматриваемого нами акта движения, связанного с точным поражением цели наблюдаемыми, закладывается на стадии эфферентного синтеза. Стадия эфферентного синтеза формируется под влиянием процессов афферентного синтеза, где происходит сличение поступающих в мозг сигналов с ведущей и актуальной в данный момент потребностями (см. рисунок). Примером ведущей потребности в рассматриваемом нами случае выступает желание (необходимость, мотивация) поражения цели, а актуальной потребности - точное поражение цели. Есть основания заключить, что ведущая и актуальная потребности могут быть представлены разными слагаемыми, тем не менее основополагающим условием их существования должно быть их совместное (во взаимодействии) достижение конечной (общей) цели. Совокупность ведущей и актуальной потребностей перерастает в ведущую мотивацию (М), связанную прежде всего с предыдущим (устойчивым либо неустойчивым) опытом. Информация о вышеотмеченном опыте заключена
в аппарате памяти (П). Результаты сопоставления внешних воздействий в виде сигналов о цели ведущей мотивации и вышеопределенной памяти поступают в аппарат для принятия решений. В данном цикле стадии эфферентного синтеза решаются задачи, связанные с созданием адекватной последовательности действий и разработкой способов ее реализации, перерастающие в программу действия. Так схематично происходит принятие решений и предвидение полезного результата - стадии акцептора результатов точностно-целевого действия. Важнейшим компонентом исполнительных программ служат разнообразные движения: установка позы, перемещение тела в пространстве, удержание частей тела в фиксированном положении, манипуляции. Сами движения сопровождаются другими деятельностно ориентированными вегетативными и эндокринными реакциями организма, направленными на достижение целостности результата.

С психофизиологической точки зрения эфферентный синтез есть временная организация в центральной нервной системе (ЦНС) процессов возбуждения и торможения, адресующихся не только к мышцам, но и к железам внутренней секреции, другим органам и тканям. Эфферентный синтез заканчивается формированием общего эфферентного интеграла , который представляет собой целостное точностно-целевое действие и включает соматические, вегетативные и эндокринные компоненты целостной поведенческой деятельности .

Функциональная система помехоустойчивости, регулирующая психофизиологические механизмы адаптации точностно-целевого действия (пояснения в тексте)

Различные физиологические функции: дыхание, кровообращение, пищеварение, выделение и другие - активно вовлечены в качестве параллельных исполнительных механизмов в ФС осуществления ПУ точностно-целевого движения. Например, деятельность сердца поддерживает и должный уровень кровяного давления, и постоянство газового состава крови, и уровень осмотического давления, которые, в свою очередь определяют эндогенные условия реализации точностно-целевого движения. Выбор исполнительных механизмов в рассматриваемой ФС осуществляется при участии самого широкого спектра механизмов памяти - опыта использования различных физиологических функций в аналогичной ситуации в прошлом. Как уже отмечалось выше, извлечение из памяти нужной информации происходит при участии доминирующей мотивации и факторов обстановки. Процессы эфферентного синтеза постоянно динамически перерастают под контролем обратной афферентации в результате двигательной деятельности.

Если результаты поражения цели связаны с прикосновением либо давлением, т.е. если они в осязаемом контакте с целью, то возникает вполне определенное мышечное чувство на основе импульсов, поступающих в ЦНС от рецепторного аппарата опорно-двигательной системы. Эта импульсация дает возможность ЦНС корригировать процесс выполнения точностно-целевого движения. Импульсация от мышц входит в состав комплексной обратной афферентации о параметрах этапных и конечного результат ов действия. Каждая динамическая программа эфферентного синтеза оценивается собственным аппаратом акцептора результатов действия (АРД). Здесь АРД функциональной системы ПУ точностно-целевого движения является метасистемой по отношению к этим аппаратам. Благодаря активности нейронных комплексов в акцепторе результатов действия функциональной системы ПУ происходит генерализованное сличение информации, поступившей в аппарат АРД, с информацией, зафиксированной в аппарате афферентного синтеза и в программе ПУ точностно-целевого движения. Данное действие представляет собой сопоставление всей совокупности полученных и изначальных харктеристик как в тоническом (связанном с поддержанием конечностей и всего туловища в определенном статическом положении), так и в фазическом (связанном с движением конечностей и туловища) компоненте движения. Согласно особенностям распространения возбуждений в ЦНС широкая конвергенция возбуждений создает большие возможности для последущего их взаимодействия на нейронах ЦНС. Проявление конечного эффекта взаимодействия возбуждений зависит от силы и модальности как минимум двух раздражителей, временной последовательности между ними, а также от уровня возбудимости нейронов. Результат взаимодействия конвергирующих возбуждений на нейроне формируется в АРД и может носить характер явлений проторения, облегчения, торможения и окклюзии [21]. Сам АРД также системно организован и функционирует согласно принципам взаимодействия нейронов в ЦНС. Многочисленные синаптические контакты одного аксона нервной клетки с большим числом дендритов нескольких нейронов определяют структурную основу для реализации принципа иррадиации возбуждений в ЦНС. Если возбуждение охватывает определенную группу нейронов, то иррадиация приобретает направленное действие. Если возбуждение охватывает несколько групп нейронов, то иррадиация приобретает диффузный характер [21].

Иррадиация возбуждений с последующей конвергенцией их к отдельному нейрону отражает принцип мультипликации (умножения) нервных импульсов. Он проявляется в том, что группа нейронов может значительно увеличивать количество импульсов возбуждения на выходе входящей в ее состав отдельной нервной клетки по сравнению с ее входом [19].

В группе нейронов с циклически замкнутыми связями (нейронная ловушка) возникает длительная незатухающая циркуляция возбуждения (идет пролонгирование возбуждений). Последнее действие лежит в основе механизма кратковременной двигательной памяти, а также длительной работы эфферентных нейронов при малом количестве приходящих в ЦНС афферентных импульсов [21].

Если предположить, что в результате выполнения двигательной программы цель не изменилась и последняя была поражена, то в аппарате АРД рассматриваемой ФС происходит совпадение программы запланированного действия с результатами выполненного ПУ акта. В коре головного мозга и лимбической системе формируется определенное психофизиологическое состояние, которое может быть охарактеризовано как удовлетворение либо положительная эмоция.

В случае несовпадения вышеотмеченных программ и действия точностно-целевое движение с учетом корректировки вновь будет повторено. Здесь необходимо помнить, что каждая отдельная мышца в коре головного мозга представлена множественно. Это означает, что ее сокращение можно получить при раздражении различных участков двигательной области коры. Было установлено, что большие пирамидные клетки Беца, обладающие высокой скоростью проведения возбуждения, разряжаются во время движения, а малые пирамидные нейроны с меньшей скоростью проведения возбуждения имеют постоянную импульсацию [21]. Возможно, что эти нейроны соответствуют фазическим и тоническим a-мотонейронам спинного мозга. Это лишний раз подтверждает, что возможных команд корригирования, равно как и путей программирования и обеспечения ПУ актов точностно-целевого движения, - бесконечное множество.

Из предложенного выше схематического обоснования деятельности рассматриваемой ФС, осуществляющей ПУ точностно-целевого движения, видно, что одним из составных компонентов ее результата является оценочная функция. Она четко представляется как психофизиологическая функция оценки адекватности ПУ акта в сопровождении точностно -целевого движения, его соответствия внутренним потребностям спортсмена, связанным с точным и устойчивым к деятельности СФ поражением цели. Достижение конечного результата в деятельности данной ФС заключается в поддержании оптимальных величин ПУ точностно-целевых показателей в движении. Данное действие рассматриваемой ФС направлено на позитивную организацию и регуляцию в своем взаимодействии адаптивно устойчивой деятельности (реакцию) всех составных компонентов целостности организма к эндо- и экзогенным возмущениям негативного характера. Отражением такой адаптивно устойчивой деятельности (реакции) могут служить ПУ психофизиологические механизмы, регулирующие точностно-целевые движения и поддерживающие тем самым адаптацию всех составных компонентов целостности организма спортсмена.

Заключение. Проведенное нами исследование позволяет выявить психофизиологические механизмы, посредством которых сформированная ФС помехоустойчивости регулирует адаптацию функциональной системы движений спортсменов к интерферирующему действию помех в условиях роста психофизической напряженности. В свете полученных нами результатов становится очевидным, что подобными исследованиями можно не только выявить активно-приспособительные изменения системы ПУ организма к действию СФ, но и более объективно оценить как сам уровень ПУ нервно-мышечной системы в айкидо, так и психомоторный опыт спортсменов в процессе осуществления специфических для этого вида единоборств двигательных навыков.

При более детальном рассмотрении результатов проведенных исследований видно, что одним из общих свойств изучаемого явления движений айкидоистов служит повышение ПУ к действию комплексных помех. Сама же ЦТ у менее квалифицированных спортсменов отличается весьма значительными внутригрупповыми различиями. По мере повышения спортивно-технического мастерства имеет место тенденция к сближению ее количественных показателей с качественными (т.е. экономичностью и рациональностью самого оборонительного действия), что находит свое подтверждение в экспоненциальном росте спортивного мастерства [6].

Разница в динамике показателей исследуемых групп, отмеченная в таблице, свидетельствует о том, что как минимум в 1,5 раза у представителей ЭГ увеличиваются результирующие показатели ЦТ. Это также говорит, что у специально тренированных спортсменов как минимум в 3,6 раза снижается степень влияния СФ на ЦТ, оцененная по абсолютному уменьшению вероятности попадания в заданную область, и в 4,5 раза снижается та же степень того же влияния на ту же точность, но оцененная по относительному уменьшению указанной вероятности в процентах. Более того, спортсмены испытуемой группы показали максимальное снижение данных величин уже на втором месяце обследования, тогда как спортсмены КГ - только к шестому. Данный факт свидетельствует о том, что у спортсменов ЭГ анализируемое снижение идет в 3 раза быстрее, нежели у обследуемых КГ. Следовательно, необходим качественный переход в организации и проведении тренировок по айкидо от репродуктивных методик к более прогрессивным и передовым.

Доктор биологических наук, профессор Е.В. Елисеев
Южно-Уральский государственный университет, Челябинск

Ключевые слова: функциональная система, помехоустойчивость, сбивающие факторы, точностно-целевое действие, айкидо.

Литература

1. Агаджанян Н.А. Цивилизация и здоровье. - Ставрополь: Книжное изд-во, 1990, с. 10-54.

2. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем. - М.: Наука, 1980. - 200 с.

3. Артемьева Е.Ю., Мартынов Е.М. Вероятностные методы в психофизиологии. - М.: Мысль, 1995. - 234 с.

4. Бутаев В.К. Влияние физической нагрузки на технику движений, требующих целевой точности: Автореф. канд. дис. М., 1991. - 24 с.

5. Вентцель Е.С. Теория вероятностей. 2-е изд. - М.: Физматгиз, 1962. - 322 с.

6. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1998, № 2, с. 21-31.

7. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова М.А. Адаптационные реакции и резистентность организма. - Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 1990. - 220 с.

8. Гнеденко Б.В., Хинчин А.Я. Элементарное введение в теорию вероятностей.- М.: Наука, 1984. - 144 с.

9. Елисеев Е.В. Единая спортивная классификация в Айкидо Тенсинкай. - Челябинск: Экодом, 1999. - 52 с.

10. Елисеев Е.В. Помехоустойчивость как функциональная система, регулирующая психофизиологические механизмы адаптации спортсмена: Докт. дис. Челябинск, 2001. - 375 с.

11. Ивойлов А.В. Помехоустойчивость движений спортсмена. - М.: ФиС, 1986. - 108 с.

12. Карпеев А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях: Монография. - Омск: СибГАФК, 1998. - 324 с.

13. Маркосян А.А. Надежность физиологической системы и онтогенез // Молекулярные и функциональные основы онтогенеза. М., 1990, с. 224-234.

14. Марютина Т.М., Ермолаев О.Ю. Введение в психофизиологию. - М.: Изд-во "Флинта", 2000. - 240 с.

15. Мостеллер Ф., Рурке Р., Томас Дж. Вероятность. - М.: Мир, 1969. - 430 с.

16. Новиков Ю.В. Природа и человек. - М.: Просвещение, 1991. - 316 с.

17. Полянцев В.А., Наумова Т.С. Внешняя среда и системная деятельность человека // Влияние факторов внешней среды на организм человека. М., 1984, с. 34-50.

18. Ратов И.П. Технические средства для освоения, совершенствования и интенсификации спортивных достижений // Вопросы управления процессом совершенствования спортивного мастерства. М., 1982, с. 47-60.

19. Ткаченко Б.Н. Основы физиологии человека. СПб., 1994. - 554 с.

20. Тышлер Д.А. Тренировка фехтовальщика на саблях. - М.: ФиС, 1981. - 214 с.

21. Физиология. Основы и функциональные системы: Курс лекций / Под ред. К.В. Судакова. - М.: Медицина, 2000. - 784 с.

22. Aikido and new warrior / ed. by R. Strozzi Heckler. North Atlantic Bks. 1985. - 230 p.

23. Shioda G. Dynamic Aikido. Kodansha International. 1997. - 140 p.

24. Tissier, Christian. Aikido fundamental. 1.Culture et tradition. Paris: Chiron, 1990. - 240 p.

25. Ueshiba K. The spirit of Aikido. Kodansha International. 1987. - 198 p.

кл.слова: Елисеев, исследования, помехоустойчивость,
движение, айкидо, научные

Ч1 - АРХИТЕКТОНИКА ПОМЕХОУСТОЙЧИВОСТИ, РЕГУЛИРУЮЩЕЙ АДАПТАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ ЕДИНОБОРЦЕВ К ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ НАПРЯЖЕННОСТИ

Введение . Анализ и обобщение источников [1, 4, 6, 7, 11, 12, 17, 18, 20, 25] показали, что на фундаменте повышения психофизиологической устойчивости различных функциональных систем (ФС), а с ними и всего организма к действию возмущений в вероятностных условиях спортивно детерминированных ситуаций нет единого (структурного) взгляда на помехоустойчивость (ПУ) организма спортсмена. Определение функциональной системы как объективной основы отражения психофизиологической адаптации человека в спорте позволяет наиболее точно выявить направленность изменений, а с ними - проявления нестабильности или кризисов структуры когерентного (синхронного) накопления и взаимодействия организма со средой. От этих двух составляющих, как правило, зависят рациональность и гармоничность функционирования сложных, иерархически структурированных биосистем как с внешней, так и с внутренней средой существования. Именно поэтому считаем, что вопрос помехоустойчивости данных систем к воздействию внешне- и внутрисредовых возмущений фактически всегда остается открытым, расширяя понятие помехоустойчивости организма и придавая ему самый широкий практический смысл. Данное обстоятельство определило теоретическую обоснованность и практическое формирование идеи существования функциональной системы помехоустойчивости организма, определенной нами ранее [10] как системное функциональное объединение различно локализованных структур и процессов, позитивно организующих и регулирующих в своем взаимодействии устойчивые психофизиологические механизмы адаптации всех составных компонентов целостности организма к эндо- и экзогенным возмущениям негативного характера . Для определения объективности этого взаимодействия, а также уточнения природы рецепторного аппарата, оценивающего результаты ПУ действия, было решено разработать и апробировать проектно-созидательную технологию повышения ПУ организма спортсмена [10].

Материалы и методы исследования. Разработанная технология включала в себя комплекс упражнений, направленных на расширение уровня психоэмоциональной подготовленности; углубление интеллектуальных функций в управлении движениями (УД); повышение качества реализации точностных действий (ТД); увеличение тренированности и адаптивных способностей сердечно-сосудистой (ССС) и респираторной (РС) систем и обеспечение тем самым активных приспособительных соотношений между организмом квалифицированных единоборцев и средой. Для более успешной реализации предложенной проектно-созидательной технологии был разработан комплекс специальных мер сопровождения, включающий в себя бег на средние (от 1000 до 3000 м) и короткие (от 100 до 400 м) дистанции, плавание свободным стилем (от 25 до 100 м), а также целый список игр и заданий, связанных с выполнением различных движений с задержкой дыхания под водой. В данной технологии использовались также методы: контроля, открытых перспектив и метод поощрения. Все методы сочетались с 20 средствами комплексных воздействий (увеличением сложности упражнений; расширением списка элементов внезапности, неожиданности, комбинационности; использованием разных видов и вариантов психорегулирующей тренировки - аутотренинг, релаксация, дыхательная гимнастика - и др.), а также рекомендациями по применению предложенных средств и методов в различных частях учебно-тренировочного занятия [10].

При исследовании влияния повышения ПУ организма единоборцев согласно подходам и способам, имеющим место в науке [3, 4, 11-13, 20], определялось влияние помех (далее сбивающих факторов - СФ) на ПУ движений спортсменов. Данное влияние контролировалось и учитывалось с помощью динамики целого ряда показателей ТД, а также определения степени влияния СФ на реализацию такого двигательного свойства, как целевая точность (ЦТ). Для этого, решая вопрос о точности попадания в заданную рядом применяемых в настоящих исследованиях тестов область, характеризуемую как область болевого контроля, был использован общий вероятностный критерий, предложенный для оценки спортивных результатов А.В. Ивойловым [11].

В качестве критерия оценки точности выполнения определенного защитного действия была принята вероятность Р попаданий в заданную область, где согласно закону больших чисел [3, 5, 8, 15] состоятельной оценкой вероятности Р попаданий в эту область будет отношение числа самого попадания к общему числу независимых попыток в одинаковых условиях:

,  (1)

где:

Р - состоятельная оценка этой вероятности;

m - число попаданий в заданную область;

n - число независимых попыток в одинаковых условиях.

Для оценки ЦТ квалифицированных единоборцев при n попаданий в заданную область была использована формула, предложенная для определения целевой точности (Т) спортсмена [4, 11]:

, (2)

где: 

Т - целевая точность (%);

Рn - вероятность попаданий в n-ю часть обусловленной зоны (%);

n - общее число попаданий в заданную область.

Предположим теперь, что при некоторых оптимальных для данного спортсмена (либо группы спортсменов) характеристиках помех вероятность попаданий в цель достигает максимальных значений (Рmах). Тогда при действии СФ указанная вероятность Р будет меньше, чем Рmах.

Следовательно, влияние сбивающих факторов на целевую точность (Т) спортсменов можно оценить как по абсолютному уменьшению вероятности попаданий в заданную область (DР), где:

DР = Р_mах - Р , (3)

так и по относительному уменьшению указанной вероятности в процентах (d,%), где:

. (4)

Весь необходимый комплекс исследований проходил на базе секций Челябинского отделения Интернациональной федерации айкидо Тенсинкай. В обследовании приняли участие две группы айкидоистов, в общей сложности 120 человек, т.е. по 60 спортсменов в каждой группе, где 20 человек - лица, занимающиеся менее года (имеющие квалификацию II-I юн. разрядов, т.е. с 6-го по 5-й кю включительно); 20 - занимающиеся более года (III-II разряды, т.е. с 4-го по 3-й кю включительно); 20 человек - занимающиеся более 3 лет (I разряд - КМС, т.е. со 2-го по 1-й кю включительно). Квалификация единоборцев соответствовала требованиям Единой спортивной классификации в айкидо Тенсинкай [9]. Время наблюдения за единоборцами составило полгода. Спортсмены, вошедшие в экспериментальную группу (ЭГ), 6 месяцев занимались по указанной выше технологии повышения ПУ организма. Возраст участников варьировался от 16 до 30 лет включительно. В тестировании принимали участие спортсмены только мужского пола. В состав контрольной группы (КГ) входили спортсмены той же возрастной градации, того же количественного состава, занимающиеся по стандартной методике [22-25], т.е. основанной на воспроизведении двигательных действий учеников за тренером.

В конце каждого месяца занятий шестимесячного цикла в КГ и ЭГ в соответствии с квалификацией спортсменов организовывалось и проводилось тестирование. Соблюдение идентичных условий и неизменность задания позволили более объективно оценить результирующие показатели ЦТ движений айкидоистов, а на их основании и степень влияния СФ на ТД спортсменов.

Тест представлял собой следующее: в течение 60 с обороняющийся исполнял технику первой формы болевого контроля (с вращением руки внутрь и давлением на локтевой сустав) от одноименного удара кулаком в среднюю часть корпуса - чу дан цуки икьё (уде осае) (японское название). Оборонительное действие строилось с позиции техники движения изнутри наружу - ура ваза. Затем по команде "Смена партнеров" участники менялись ролями: ранее нападающий оборонялся. В течение того же временного периода обороняющийся повторял ту же технику оборонительных действий. Нападающие в конечной фазе выполнения техники их удержания обозначали болевое воздействие в области локтя хлопком кисти по татами. Обороняющимся необходимо было доводить технику до полного болевого контроля, то есть до сдачи партнера в партере, затем принять исходное положение в "стойке готовности" (ханми дачи но камае) и вновь быстро, четко и точно повторить выполнение приема. Исследователями фиксировались методом наблюдения: количество попыток выполненного оборонительного двигательного действия - икьё; количество точных попаданий в болевую область локтя (кроме действий в партере); с помощью электросекундомеров - время выполнения теста.

Степень влияния СФ на точностно-целевые движения айкидоистов оценивалась как по абсолютному уменьшению вероятности попадания в цель (DР), так и по относительному уменьшению указанной вероятности в процентах (d,%).

В процессе тестирования в комплексе моделировались различные возмущения как экзогенного, так и эндогенного порядка: шум; повышенная эмоциональная напряженность (ПЭН); ситуационная неожиданность; утомление, связанное с выполнением в промежутке тестирования упражнений на развитие силовой выносливости и др. Влияние СФ рассматривалось как единое действие возмущений различного характера.

Результаты и их обсуждение. На основании расчетов ЦТ и определения ее ПУ, представленных в таблице, было установлено, что приспособительные изменения, наступающие под влиянием комплексных возмущений различного порядка, далеко не однозначны как во времени протекания, так и по количественно -качественным характеристикам. При этом наибольшее сбивающее действие среди комплекса помех (шум, ПЭН, неожиданность, утомление и т.д.) имеют ПЭН и утомление, наступающее от повторных дозированных нагрузок. Так, участники тестирования, выполняющие задание после команды "Смена партнера" в процессе предложенных испытаний, показывали результаты ЦТ хуже спортсменов, выполняющих задание теста первыми.

Среднегрупповые показатели целевой точности и помехоустойчивости точностных движений айкидоистов различной квалификации под влиянием комплекса сбивающих факторов (шум, повышенная эмоциональ ная напряженность, неожиданность, утомление), n=20.

* - показатели целевой точности и помехоустойчивос ти точностных движений спортсменов, первыми выполняющих задание теста; ** - то же, только спортсменов, выполняющих задание теста после команды "Смена партнера".

Степень влияния СФ на ЦТ спортсменов айкидо, выступающих в тестировании первыми, как правило, также была ниже, чем у их партнеров, тестирующихся вторыми. При этом степень влияния СФ на ЦТ спортсменов с 6-го по 5-й кю включительно, оцененная по абсолютному уменьшению попадания в заданную область, изменилась в КГ на 0,01 единицы в сторону уменьшения. Она составила изменение с 0,09 единицы до 0,08 на фоне значительного яркого снижения того же показателя в ЭГ. Здесь уменьшение степени влияния за 6 месяцев занятий по предложенной технологии составило 0,08 единицы (с 0,09 единицы до 0,01). В процентном отношении согласно оценке степени влияния по относительному уменьшению вероятности попадания степень воздействия СФ на ЦТ движения айкидоистов первой квалификационной группы уменьшалась с 14,7 до 9,3%, составив в КГ 5,4% за 6 месяцев занятий по репродуктивной методике обучения. Та же разница за тот же интервал времени в ЭГ составила 13,6%. Идентичная картина просматривается и в остальных квалификационных группах. Так, степень влияния СФ на ЦТ спортсменов с 4-го по 3-й кю включительно, оцененная по абсолютному уменьшению вероятности попадания в область локтя, в КГ уменьшилась на 0,06 единицы. Она измененилась с 0,09 единицы до 0,03 на фоне такого же заметного понижения того же показателя в ЭГ. Здесь эти изменения составили 0,08 единицы, уменьшая степень влияния СФ на ЦТ айкидоистов этой квалификации с 0,09 до 0,01 единицы. В процентном отношении это изменение составило в КГ 6,8%, уменьшив степень влияния СФ с 13,2 до 6,4%, и 12,1%, уменьшив ту же степень с 13,2 до 1,1% в ЭГ. Степень влияния СФ на среднегрупповой показатель ЦТ спортсменов со 2-го по 1-й кю включительно, оцененная по абсолютному уменьшению вероятности попадания в локтевую зону, уменьшилась в КГ на 0,05 единицы (с 0,06 до 0,01 единицы). В ЭГ изменение тех же значений протекало в тех же границах, что и в КГ. Однако если в КГ этот результат был достигнут к концу 6-месячного цикла исследований, то в ЭГ - к концу второго месяца занятий. Здесь резкое уменьшение исследуемых параметров уже отмечалось в конце первого месяца специальных занятий. Данные изменения уже тогда составили 0,04 единицы, уменьшив настоящий показатель с 0,06 до 0,02 единицы. В процентном отношении исследуемые изменения составили в КГ 4,1%, уменьшив степень влияния с 8,3 до 4,2%, и 7,2%, уменьшив ту же степень с 8,3 до 1,1% в ЭГ.

 кл.слова: исследования, колени, лфк,
каратэ, артрит, научные

Аннотация. Во время реабилитации больных ревматоидным артритом установлена необходимость применения упражнений оздоровительного каратэ, которые вместе со значительным увеличением амплитуды движений в коленных суставах способствовали сохранению ее на протяжении длительного времени после курса реабилитации, тогда как при применении лечебной физической культуры амплитуда движений быстро снижалась.

Введение

Ревматоидный артрит - системное воспалительное заболевание, характеризующееся развитием неконтролируемого иммунного воспаления синовиальной оболочки, разрушением суставного хряща и эрозированием подлежащей кости, что в свою очередь приводит к нарушению функции суставов, ограничению двигательной активности и потере трудоспособности [1, 2]. Ревматоидный артрит является наиболее тяжелой формой из всех заболеваний суставов. Кроме поражения суставов у многих больных имеются внесуставные системные проявления ревматоидного артрита. Он занимает одно из ведущих мест в ряду ревматических заболеваний, а по "тяжести клинической картины и своим последствиям (анкилозирование и внесуставные проявления) не имеет себе равных среди других форм артритов"[3, 4].

Этиология ревматоидного артрита до настоящего времени остается не вполне установленной, что обусловливает необходимость патогенетической направленности лечения [5, 6, 7].

В изучении патогенеза достигнуты немалые успехи, показано ведущее значение иммунологических реакций, роли нейроэндокринной регуляции, микроциркуляторных нарушений, наследственных, возрастных и других факторов [6, 8].

Ревматоидный артрит регистрируется во всех странах и среди взрослого населения встречается с частотой от 0,6 до 1,3%. Высокая частота ревматоидного артрита выявлена у родственников больных первой степени родства, особенно у лиц женского пола [9].

Ревматоидный артрит представляет собой не только медицинскую, но и социальную проблему, так как вследствие возрастающей распространенности, особенно среди лиц трудоспособного возраста, прогрессирующее течение болезни приводит к частой инвалидизации. По статистике уже через 12 месяцев 10% больных теряют трудоспособность, через 5 лет - количество нетрудоспособных возрастает до 27%, через 10 лет - до 40-60% [5, 7, 9, 10].

В последнее десятилетие наметились реальные перспективы улучшения прогноза при ревматоидном артрите, однако, лечение больных по-прежнему является актуальной проблемой современной ревматологии. Комплексное лечение ревматоидного артрита включает медикаментозные препараты, ортопедо-хирургические способы восстановления, гемосорбцию и лимфоцитоплазмоферез, физические факторы. Существующие методы терапии улучшают качество жизни больного ревматоидным артритом, но не способны полностью остановить прогрессирование ревматоидного процесса.

Работа выполнена по плану НИР Крымского инженерно-педагогического университета.

Формулирование целей работы.

Целью данной работы является изучение влияния комплекса упражнений оздоровительного каратэ на подвижность коленных суставов, а также отдаленных результатов реабилитации у больных ревматоидным артритом.

Материал и методы. С целью изучения эффективности комплексов упражнений оздоровительного каратэ на подвижность коленных суставов была набрана группа больных ревматоидным артритом без внесуставных проявлений с медленно прогрессирующим течением, активностью воспалительного процесса I степени, I-II рентгенологической стадии, функциональной недостаточностью суставов I-II стадии. Всем больным диагноз устанавливали в соответствии с критериями Американской ревматологической Ассоциации (1990). Длительность заболевания 5,8±4,3 г. Возраст больных - 30,1±0,96. В исследовании приняли участие 22 женщины, которые в свою очередь были поделены на 2 группы - контрольную и экспериментальную. Больные экспериментальной группы выполняли упражнения оздоровительного каратэ, контрольной - общепринятый комплекс лечебной физической культуры. В обеих группах занятия проводились через день в течение 3 месяцев. Продолжительность занятий в обеих группах по длительности была одинаковой - от 20 до 30 минут.

Подвижность коленных суставов оценивалась по нейтральному 0-проходящему методу (по Молье). Измерялась экстензия, флексия, а из этих двух показателей вычислялась амплитуда движений в коленных суставах. Эти три показателя измерялись до, после и через 6 месяцев после курса реабилитации.

Результаты исследований и их обсуждение

Комплекс реабилитации больные переносили хорошо, отказов от выполнения упражнений или их непереносимости зарегистрировано не было. Кроме того, упражнения способствовали коррекции психоэмоционального статуса больного.

Рис. 1. Изменение экстензии, флексии и амплитуды движений в коленных суставах у больных ревматоидным артритом экспериментальной (светлая заливка) и контрольной (темная заливка) групп до курса реабилитации (1), после него (2) и через 6 месяцев (3) после курса реабилитации.

Результаты исследования показали, что положительный эффект наблюдался как в экспериментальной, так и в контрольной группах после проведения занятий (Р<0,01). Вместе с тем, эффективность занятий оздоровительным каратэ была в среднем в 2 раза выше по всем исследуемым показателям. Отдаленный реабилитационный эффект также в экспериментальной группе был выше, чем в контрольной. Однако снижение подвижности суставов через 6 месяцев после реабилитации наблюдалось в обеих группах (Р<0,05).

Как показано на рисунке 1, в правом коленном суставе у больных ревматоидным артритом происходили следующие изменения подвижности:

- экстензия в экспериментальной группе до реабилитации составила 180,3±1,03, после -188,5±0,94, т.е увеличилась на 4,5%, через 6 месяцев снизилась до 186,4±0,75, т.е - на 1,1%. В контрольной же группе увеличение экстензии после реабилитации зарегистрировано на 2,2%, через 6 месяцев снизилась на 2,2%, т.е вернулась к прежнему уровню;

- флексия в экспериментальной группе составила 127,0±1,34, после - 136,4±0,81, т.е увеличилась на 7,4%, через 6 месяцев снизилась до 134,8±1,98, т.е - на 1,2%. В контрольной группе увеличение флексии после курса реабилитации зарегистрировано на 3,9%, через 6 месяцев снизилась на 2,4%;

- амплитуда в экспериментальной группе составила 307,4±1,61, после - 325,0±1,08, т.е увеличилась на 5,7%, через 6 месяцев снизилась до 321,2±1,65, т.е - на 1,2%. В контрольной группе увеличение амплитуды после курса реабилитации зарегистрировано на 2,8%, через 6 месяцев снизилась на 2,3%.

Аналогичная картина наблюдалась в левом суставе:

- экстензия в экспериментальной группе до реабилитации составила 180,9±1,16, после - 187,4±0,94, т.е увеличилась на 3,6%, через 6 месяцев снизилась до 186,3±0,75, т.е - на 0,6%. В контрольной же группе увеличение экстензии после реабилитации зарегистрировано на 1,8%, через 6 месяцев снизилась на 1,6%;

- флексия в экспериментальной группе составила 125,3±2,04, после - 135,4±1,28, т.е увеличилась на 8%, через 6 месяцев снизилась до 134,6±1,86, т.е - на 0,6%. В контрольной группе было зарегистрировано увеличение флексии после курса реабилитации на 4,3%, через 6 месяцев снизилась на 1,8%;

- амплитуда в экспериментальной группе составила 306,2±2,88, после - 322,8±1,91, т.е увеличилась на 5,4%, через 6 месяцев снизилась до 320,9±2,14, т.е на 0,6%. В контрольной группе увеличение амплитуды после курса реабилитации зарегистрировано на 2,8%, через 6 месяцев снизилась на 1,7 %.

Выводы.

1. Упражнения оздоровительного каратэ в процессе курса реабилитации по сравнению с лечебной физической культурой не только значительнее увеличивали амплитуду движений в коленных суставах, но и позволяли сохранять ее в течение длительного времени, тогда как после курса лечебной физической культуры она быстро снижается.

2. Физическая активность такого рода не только не увеличивает повреждения суставов, но и препятствует дальнейшему разрушению суставного хряща и эрозированию подлежащей части кости (подтверждено рентгенологическими исследованиями).

3. Разработанный реабилитационный комплекс упражнений оздоровительного каратэ можно рекомендовать больным ревматоидным артритом с активностью воспалительного процесса I-II степени, I-II рентгенологической стадии, функциональной недостаточностью суставов I-II стадии, так как он являются адекватным и эффективным.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем изменения подвижности коленных суставов в процессе курса реабилитации средствами каратэ у больных ревматоидным артритом.

Мирная А.В.

Крымский инженерно-педагогический университет

Ключевые слова: ревматоидный артрит, амплитуда движений, реабилитация, лечебная физическая культура, оздоровительное каратэ.

Анотацiя. Мирна А.В. Змiни рухливостi колiнних суглобiв у процесi курсу реабiлiтацii засобами карате у хворих ревматоiдним артритом. Пiд час реабiлiтацii хворих на ревматоiдний артрит встановлено доцiльнiсть застосування вправ оздоровчого карате, якi разом зi значним збiльшенням амплiтуди рухiв в колiнних суглобах сприяли збереженню ii амплiтуди на протязi тривалого часу пiсля курсу реабiлiтацii, тодi як при застосуваннi лiкувальноi фiзичноi культури рухливiсть швидко знижувалась.

Ключовi слова: ревматоiдний артрит, амплiтуда рухiв, реабiлiтацiя, лiкувальна фiзична культура, оздоровлююче карате.

Annotation. Mirnaya A.V. Changes of motility of knee joints during a course of an aftertreatment means karate at patients with a pseudorheumatism. In the course of rehabilitation of patients with rheumatoid arthritis the expediency of application therapeutic karate exercises was determined as the together with considerable expansion of amplitude of movements in knee-joints favoured the preservation of mobility over a long period of time, while with application of therapeutic physical training the mobility lowered rapidly.

Кey words: rheumatoid arthritis, amplitude of mobility, rehabilitation, therapeutic physical training, therapeutic karate.

Список литературы

1. Балабанова Р.М. Ревматоидный артрит.- В кн. Насонова В.А., Бунчук Н.В. Ревматические болезни. - М.: Медицина, 1997.- С. 257-294.

2. Callahan L.F. The burden of rheumatoid arthritis: facts and figures // J. Rheumatol.- 1998.- Vol.25 (Suppl.53). p.8-12.

3. Секреты ревматологии /Под ред.проф. В.Н.Хирманова. - М.: Бином. СПБ: Невский диалект, 1999.- 767 с.

4. Сигидин Я.А., Гусева Н.Г., Иванова М.М. Диффузные болезни соединительной ткани: Руководство для врачей /М.: Медицина, 1994.- 544 с.: ил.

5. Дормидонтов Е.Н. Ревматоидный артрит.- М.: Медицина, 1987.- 176 с.

6. Збродский А.Б. Ревматизм, ревматоидный артрит и проблемы гомеорезиса.- Саратов: Изд-во Сарат. Ун-та, 1989.- 336 с.

7. Ревматоидный артрит. Диагностика и лечение /Под ред. В.Н.Коваленко. - К.: МОРИОН, 2001.- 272 с.

8. Van der Heijde D., Kalden J., Scoott D. et al. Long-term evaluation of radiographis disease progression in patients with rheumatoid arthritis treated with leflunomide beyond 2 years // Ann.Rheum.Dis.- 2002.- Vol.61 (Suppl.1). - P. 169-170.

9. Ревматические болезни /Под ред. В.А.Насоновой.- М.: Медицина, 1997.-537 с.

10. Чепой В.М. Диагностика и лечение болезней суставов.- М.: Медицина, 1990.- 340 с.: ил.

11. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина.- М.: Медицина, 1999.- 304 с.

12. Маркс В.О. Ортопедическая диагностика.- Минск.: Наука и техника, 1978.-512 с.

13. Травматология и ортопедия /Руководство для врачей: В 3-х томах. Т.1. Под ред. Ю.Г.Шапошникова.- М.: Медицина, 1997.- 656 с.: ил.

14. Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры /Под ред.проф. С.Н.Попова. - Ростов-на-Дону: Еникс, 1999.- 405 с.

15. Emery P. How to manage rheumatoid arthritis.- Searle, 2001.

Удивительное сочетание силы и ловкости, быстроты и координации, смелости и решительности - все это характерно для восточных видов единоборств, вобравших в себя тысячелетний духовный и исторический опыт многих выдающихся подвижников данного направления физического развития человека. К восточным видам единоборств относится и каратэ.

Каратэ как вид восточного единоборства в настоящее время утвердился в качестве одной из самых надежных систем самозащиты. Высокая скорость ведения боя, стремительность перемещений, уходов, смены дистанций позволяют эффективно противостоять нескольким противникам, быстро пресекать опасные действия и решительно перехватывать инициативу.

Стремительное развитие и высокая популярность каратэ, наблюдавшиеся в последние десятилетия ХХ в., во многом связаны с усилиями ведущих специалистов и выдающихся спортсменов. В настоящее время Международным Олимпийским комитетом активно обсуждается вопрос обновления программы летних Олимпийских игр 2012 г., и одним из видов спорта, реально претендующих на включение в программу Олимпиады, является каратэ. Возросли и результаты выступлений на международных соревнованиях нашей сборной. Однако в последнее время стало очевидным, что те методологические принципы, которые ранее успешно использовались спортсменами и тренерами, уже не отвечают условиям сегодняшнего дня. Возросли требования к надежности и стабильности технического мастерства, повысились интенсивность и объем тренировочных нагрузок, ужесточилась конкуренция на мировой арене. Все это обусловило актуальность фундаментального научного поиска, направленного на разработку новых теоретических положений, эффективных методических принципов и форм организации тренировок спортсменов высокого класса.

Несмотря на то что каратэ развивается в России и в мире достаточно давно, все-таки следует заметить, что серьезных теоретических трудов в этой области немного. Мало пока и диссертационных исследований (так, в электронном каталоге Российской государственной библиотеки за последние пять лет нами было обнаружено всего 4 автореферата диссертаций на соискание ученой степени кандидата педагогических наук). Тем не менее проведенные исследования позволяют обозначить несколько сфер, которые являются объектом для выполнения научных работ по данной проблеме.

Свое исследование мы планируем связать с управлением тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов в каратэ. Сегодня спорт играет значительную роль в воспитании молодого поколения страны. Он является важным социальным фактором в деле формирования человека. Заметна роль детско-юношеского спорта в решении образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.

По справедливому замечанию профессора Л.П. Матвеева, современный спорт сильно дифференцировался, что выразилось в появлении своеобразных подразделов как в общедоступном спорте, так и в спорте высших достижений. Такая многогранность позволяет удовлетворить разнообразные потребности личности и общества в сфере спорта. Основная масса школьников занимается общедоступным спортом в его базовых формах в системе общего образования, не стремясь к высоким спортивным результатам. В то же время многие юные спортсмены ориентированы на долгий и трудный путь к вершинам спорта. Подготовка спортивного резерва для спорта высших достижений - одна из главных задач спортивной деятельности, в связи с чем проблема управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов в каратэ является актуальной.

В самом общем смысле, по мнению Ю.М. Верхошанского, суть управления выражается в изменении состояния управляемого объекта (системы, процесса) в соответствии с каким-то заданным критерием эффективности его функционирования или развития. Следовательно, для практической реализации идеи управления в первую очередь необходимо конкретное представление о строении управляемого объекта и о закономерностях перехода его из одного состояния в другое. И от того, насколько выполнено это требование, зависит научная стройность теории управления, корректность, смысловая строгость ее понятийного аппарата и, наконец, ее практическая эффективность.

Тренировочный процесс организуется в соответствии с определенными целевыми задачами, которые конкретно выражаются в задаваемой величине роста спортивного результата и обусловливают необходимую для их реализации программу тренировки. Таким образом, величина прироста спортивного результата — это критерий эффективности тренировки. Спортивный результат есть продукт организованного комплекса внешних взаимодействий спортсмена.

Объектом исследования был тренировочный процесс высококвалифицированных спортсменов-каратистов.

Предметом исследования служили теоретические и методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов -каратистов.

Цель исследования - разработка и теоретико -методическое обоснование системы управления подготовкой спортсменов высокой квалификации в каратэ.

Задачи исследования:

1. Диагностика и разработка модельных характеристик спортсменов высшей квалификации.

2. Обоснование методологической базы проблемы управления подготовкой спортсменов высокой квалификации в каратэ.

3. Разработка концепции управления тренировочным процессом каратистов высокой квалификации.

4. Проверка опытно-экспериментальным путем эффективности разработанной системы управления подготовкой спортсменов-каратистов высокой квалификации.

Управление тренировочным процессом каратистов высокой квалификации будет продуктивным, если:

1. Будут разработаны и учтены в подготовке спортсменов модельные характеристики ведущих спортсменов мира.

2. Тренировочный процесс будет выстраиваться в соответствии с закономерностями становления спортивной формы каратистов высокой квалификации.

3. В системе управления процессом спортивной подготовки будут учтены особенности вида спорта, которые выдвигают определенные требования к профилю подготовки каратистов высокой квалификации.

Одной из важных задач, решаемых нами на сегодняшний день, является разработка модели основных сторон подготовленности каратистов.

Эффективность управления процессом тренировки тесно связана с моделированием - использованием моделей для определения ее различных характеристик и рационализации способов построения структурных частей.

Далеко не все объекты и явления спортивной тренировки в силу их сложности и многофакторности удается представить в виде достаточно полных моделей. Поэтому при их представлении часто используют отдельные показатели, обычно обозначаемые как модельные характеристики. В спортивной тренировке выделяются самые различные модели, относящиеся к двум основным группам. В первую из них входят: 1) модели, определяющие структуру соревновательной деятельности и ее характеристики, необходимые для достижения заданного результата; 2) модели основных сторон подготовленности спортсмена, обеспечивающие эффективную соревновательную деятельность; 3) морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем и их частей обеспечить соответствующий уровень подготовленности и соревновательной деятельности. Вторая группа моделей охватывает: 1) модели крупных структурных образований тренировочного процесса, этапов многолетней подготовки, макроциклов и периодов подготовки; 2) модели тренировочных этапов, мезо- и микроциклов; 3) модели тренировочных занятий и их частей; 4) модели отдельных тренировочных упражнений и их комплексов.

При разработке моделей в процессе тренировки нужно ясно представлять себе сложность моделируемых объектов, явлений и процессов, структурную функциональную взаимосвязь моделей, относящихся к различным сторонам тренировочного процесса, а также необходимость преимущественно количественного выражения основных модельных характеристик. В частности, при разработке модельных характеристик соревновательной деятельности, функциональных возможностей основных систем обеспечения подготовленности необходимо ориентироваться на показатели, которые свидетельствуют о качествах и способностях, подлежащих направленному совершенствованию средствами педагогического воздействия. Следует отметить, что возможности совершенствования многих локальных способностей организма спортсмена недоступны для направленного совершенствования методами и средствами, имеющимися в распоряжении тренера. Поэтому введение таких показателей не приносит реальной пользы, а излишне усложняет модель и не позволяет реализовать по отношению ко всем ее параметрам управленческий цикл, включающий наряду с модельными характеристиками методы и средства совершенствования различных качеств и способностей, систему распределения их во времени, контроль и коррекцию тренировочного процесса и др. Следовательно, указанные модели должны быть, во-первых, настолько сложны, чтобы обеспечивать возможность дифференцированной оценки и последующего совершенствования всех основных компонентов соревновательной деятельности и подготовленности, а, во-вторых, эта мера сложности не должна превышать тех границ, которые сделают малореальным процесс управления отдельными компонентами, входящими в модель. При разработке модельных характеристик подготовленности и соревновательной деятельности рекомендуется не только выражать их количественно, но и конкретизировать применительно к виду спорта и его отдельной дисциплине, к конкретному спортсмену. Следует также предусмотреть желательную вариативность отдельных параметров в зависимости от состояния организма спортсмена на конкретном участке соревновательной деятельности, этапе тренировочного макроцикла.

Необходимо отметить также, что сложности встречаются прежде всего в разработке количественных показателей, характерных для заданного уровня спортивного мастерства. По существу, здесь можно выделить три различных подхода. Один из них связан с простым усреднением показателей, отражающих возможности ведущих спортсменов с указанием индивидуальных различий и диапазона возможных колебаний. Такие данные из-за их естественного колоссального разброса могут служить лишь общими, крайне приблизительными характеристиками и вряд ли могут служить основой для управления процессом тренировки спортсменов высокого класса. Обследование любого такого спортсмена показывает, что с вероятностью 80 - 90 % его показатели попадают в рекомендуемые пределы колебаний. Второй подход связан с изучением значительной совокупности спортсменов различной квалификации, установлением зависимости между уровнем спортивного мастерства и динамикой изменений того или иного показателя с последующей экстраполяцией полученных данных на уровень заданного результата. Третий подход предполагает получение жестких количественных параметров. Он использовался специалистами бывшей ГДР. Суть этого подхода сводится к тому, что у отдельных выдающихся спортсменов регистрируются максимально доступные величины того или иного показателя. Именно эти рекордные величины и используются в качестве модельных характеристик. По разнице между данными, полученными при обследовании конкретного спортсмена, и модельными величинами выявляются недостатки и определяются резервы дальнейшего совершенствования.

Все вышеизложенное требует дальнейшей разработки проблемы модельных характеристик в спорте вообще и тем более в таком интенсивно развивающемся виде спорта, как каратэ. Применительно к структуре соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов в основу методологии разработки модельных характеристик наряду с изучением и использованием данных о группах выдающихся спортсменов должны лечь всесторонние исследования структуры подготовленности и соревновательной деятельности отдельных выдающихся спортсменов и родственных по морфофункциональным и типологическим показателям групп спортсменов (изучение их задатков, адаптационных возможностей, закономерностей становления основных составляющих спортивного мастерства, взаимосвязей между отдельными факторами спортивного мастерства, компенсаторных возможностей организма спортсменов высокого класса).

Хотя методология решения этого вопроса сложна и разработана недостаточно, однако именно здесь, по мнению специалистов, таятся основные резервы объективизации тренировочного процесса и повышения его качества. При этом обязательным условием, как и при изучении структуры подготовленности спортсменов и соревновательной деятельности, является разделение модельных характеристик соревновательной деятельности: а) модельные характеристики, б) модельные характеристики интегральных качеств, определяющих уровень спортивных достижений; в)
модельные характеристики основных функциональных параметров и характеристик, определяющих уровень развития интегральных качеств, и др.

Исходя из вышеизложенного нами были определены следующие задачи исследования:

1. Выбрать методологию разработки модели основных сторон подготовленности спортсмена-каратиста.

2. Организовать обследование спортсменов высокого класса.

3. Обобщить и опубликовать результаты исследования.

Этапы исследования. В соответствии с поставленными задачами проведение исследования планируется в несколько этапов. На первом этапе планируется проработка методологии исследования. В настоящее время существует достаточно мощный теоретический задел в направлении моделирования (создания моделей) в спортивной практике. В исследовании мы опирались на научные работы отечественных авторов, таких как Ю.В. Верхошанский, В.В. Кузнецов, А.А. Новиков и др. Однако следует отметить, что в настоящее время несмотря на высокие результаты выступлений наших спортсменов-каратистов на международной арене до сих пор отсутствуют серьезные теоретические работы в области управления тренировочным процессом, и в частности, по системообразующему фактору управления - модели спортсмена-каратиста. В связи с этим,на втором этапе исследования мы планируем организовать обследование ведущих спортсменов сборной России по каратэ с целью получения эмпирических данных для разработки модельных характеристик. Третий этап исследования будет посвящен обобщению эмпирических данных, разработке модельных характеристик и оформлению полученных результатов исследования.

Основным результатом исследования нам видится конкретное представление о строении управляемого объекта и о закономерностях его перехода из одного состояния в другое для реализации на практике идеи управления подготовкой спортсменов.

Кандидат педагогических наук, доцент, докторант Д.Н. Макаридин
Тюменский государственный университет, Тюмень

Таблица 5. Результаты тестирования девочек по основным параметрам физической подготовленности

Значительный прирост скоростно-силовых показателей по сравнению с другими двигательными способностями у девочек и мальчиков ЭГ объясняется особенностями применяемых в учебном процессе специальнонаправленных средств, поскольку большинство использованных нами упражнений и заданий так или иначе требовали от учащихся быстрого решения двигательной задачи.

Причина большего прироста результатов в развитии силы в ЭГ, на наш взгляд, заключается в различии условий выполнения силовых упражнений. При использовании традиционных методов развития силы учащиеся вынуждены многократно выполнять одни и те же упражнения, при этом снижается работоспособность, наступает утомление, что приводит к отказу от выполнения упражнений. Применение специализированных заданий, содержащих в себе элементы состязания на уроках, построенных с использованием традиционного каратэ, вызывает у учащихся положительные эмоции, стимулирует максимальное проявление физических и духовных сил, создает условия для более полного раскрытия функциональных возможностей организма. В данных условиях результативность силовых упражнений более высока.

Различия в развитии координации движений (тест "Перешагивание через гимнастическую палку") у мальчиков и девочек КГ и ЭГ, на наш взгляд, вполне закономерны, так как экспериментальная методика основана на использовании элементов традиционного каратэ, выполнение большинства из которых требует проявления согласованности движений рук и ног, а также других координационных способностей.

Повышение уровня физической подготовленности учащихся, произошедшее в результате применения экспериментальной методики, на наш взгляд, связано со специфичностью традиционного каратэ как средства физической культуры. Известно, что двигательные способности наиболее успешно развиваются в том случае, когда обучение осуществляется комплексным методом. Занятия каратэ требуют от детей комплексного проявления разнообразных двигательных способностей и навыков в различных сочетаниях, а также содействуют воспитанию умения применять различные по длительности и амплитуде движения, помогают сочетать их во времени и пространстве, оказывают влияние на развитие координации движений, быстроты реакции и других жизненно важных качеств.

Таким образом, в результате применения специальной методики у испытуемых существенно увеличились показатели развития таких двигательных способностей, как координация движений, скоростно -силовые способности, сила, гибкость. Сравнение среднегрупповых результатов учащихся КГ и ЭГ показало, что по абсолютному большинству показателей преимущество оказалось за ЭГ, причём у мальчиков и девочек приблизительно в равной степени.

Изменение показателей психомоторики детей 7-8 лет. Развитие психомоторики младших школьников оценивалось по их результатам в тестах, характеризующих их способность к точному воспроизведению силового и временного параметров движения, сохранению статического равновесия. И девочки, и мальчики показали достаточно высокий для своего возраста уровень психомоторного развития. До эксперимента статистически достоверных различий в средних результатах детей обеих групп не наблюдалось. После эксперимента во всех контрольных испытаниях зафиксированы более высокие показатели девочек и мальчиков ЭГ (p < 0,001). Только в тесте "Воспроизведение временного параметра движений" результаты девочек КГ и ЭГ значимо не различались (p > 0,05). Это подтверждает данные научной литературы о том, что младший школьный возраст не является сенситивным периодом для развития способности к воспроизведению временных параметров движения.

Высокий рост психомоторного развития испытуемых мы связываем со спецификой занятий традиционным каратэ:

- многообразием технических приемов;

- выработкой чувства дистанции и ритма движения партнера при выполнении упражнений в парах;

- расчетом времени для проведения атакующих действий;

- приобретением навыков контроля и дозировки усилий при нанесении ударов.

Исследование психических процессов у младших школьников. Для определения уровня концентрации внимания мы использовали тест "Перепутанные линии". Результаты оценивались по 10-балльной шкале. Данные, полученные до эксперимента, свидетельствуют о некотором преимуществе детей КГ, средняя оценка которых - 4 балла, в то время как средняя оценка в ЭГ составила 2 балла. Однако анализ результатов, полученных после эксперимента, показал, что учащиеся, занимающиеся в условиях инновационной здоровьеформирующей технологии, не только догнали, но и с большим разрывом опередили своих сверстников: средние оценки по группам на формирующем этапе эксперимента составили: в КГ - 4 балла, в ЭГ - 6 баллов.

Повышение концентрации внимания было обусловлено выработкой специального состояния заншин (постоянный контроль ситуации, готовность к адекватной реакции, бдительность) в процессе занятий традиционным каратэ, максимальной сосредоточенностью во время тренировочного поединка, упражнениями на тренировку реакции на действие партнера.

Данная тенденция дает нам основание полагать, что занятия традиционным каратэ активно способствуют развитию внимания учащихся, вследствие чего повышается их успеваемость в школе и наиболее продуктивно используется время.

Уровень заболеваемости учащихся младших классов. Количество учебных дней, пропущенных по болезни, мы использовали в качестве критерия для определения частоты заболеваемости младших школьников.

Анализ полученных результатов позволил сделать следующие заключения:

- самыми распространенными заболеваниями являются ОРВИ, грипп, ветряная оспа;

- наиболее часто дети болели в IV и I кварталах (осенние, зимние месяцы);

- уровень заболеваемости школьников, занимающихся по экспериментальной программе, в начале учебного года мало отличался от уровня заболеваемости их сверстников, однако в зимние и особенно в весенние месяцы дети ЭГ болели значительно меньше детей, занимающихся в условиях традиционной системы физического воспитания.

Таким образом, в ходе эксперимента выявлено, что занятия детей физической культурой в условиях здоровьеформирующей технологии существенно снизили влияние неблагоприятных факторов внешней среды и способствовали повышению уровня их здоровья. На наш взгляд, это обусловлено следующими факторами:

- повышением сопротивляемости организма;

- повышением функциональных возможностей основных систем организма;

- гармонизацией физического развития;

- положительным эмоциональным состоянием в силу высокого уровня мотивации к занятиям физической культурой.

Таблица 6. Результаты тестирования мальчиков по основным параметрам физической подготовленности

Изменение ценностных ориентаций детей 7-8 лет в условиях здоровьеформирующей технологии. Нами была использована методика "Ценностные ориентиры". Адаптированный вариант методики, разработанной М. Рокичем, служит для исследования системы ценностей личности. Результаты оценивались в баллах.

Сравнительный анализ данных, полученных КГ и ЭГ до эксперимента, показал почти абсолютное сходство в приобретенных ценностях. Приоритетными оказались: жизнерадостность (9; 9,3), смелость (8,5; 8,2), получение удовольствий (5,8; 5,6). Такие ценности, как трудолюбие (3,6; 3,3), ответственность (3,3; 3,2), исполнительность (3,1; 3,06), аккуратность (2,8; 2,7), воспитанность (3,1; 3,03), любовь (3,3; 3,1), красота природы (2,6; 2,5), здоровье (2,07; 2), оказались не на приоритетных позициях.

Анализ результатов, полученных после проведения эксперимента, дает возможность заключить, что у детей КГ произошла некоторая трансформация ценностей, что связано с их взрослением и повышением интеллектуального уровня в процессе обучения в школе, однако коренной переоценки ценностей не произошло. В то же время в ЭГ отмечено кардинальное изменение ценностных позиций: приоритетными стали здоровье (9,8), смелость (9,5), честность (9,1), уверенность в себе (8,9), сила воли (7,8), воспитанность (7,5), ответственность (7,2).

На наш взгляд, данный выбор объясняется тем, что занятия традиционным каратэ направлены на формирование чести, справедливости, силы духа, желания быть здоровым и сильным, уважения к старшему, чувства долга, умения быть честным в первую очередь по отношению к самому себе, поскольку только честный поединок может считаться победой как на татами, так и в жизни.

Динамика социальной адаптации испытуемых. Методика Рене Жиля, изложенная в его труде "Особенности характера вашего ребёнка и его поведение в семье, школе", послужила для изучения динамики социальной приспособленности испытуемых. Целью методики является исследование межличностных отношений ребёнка и характеристик его поведения.

Данные, полученные до эксперимента, не выявили существенного различия в показателях социальной приспособленности детей КГ и ЭГ. Таким образом, на первые места вышли следующие поведенческие характеристики: отношение к матери (60 % - ЭГ, 80 % - КГ); любознательность (70 % - КГ, 70 % - ЭГ); конфликтность, агрессивность (60 % - КГ, 90 % - ЭГ); отстраненность (60 % - КГ, 60 % - ЭГ).

Анализ результатов эксперимента дает основание полагать, что показатели поведенческих характеристик учащихся КГ не претерпели заметной трансформации.

Результаты детей ЭГ значительно изменились: произошла заметная трансформация показателей сформированности межличностных отношений учащихся как в школе, так и в семье:

- наблюдается явная сбалансированность межличностных отношений в кругу семьи: возросла шкала взаимоотношений с отцом, что обусловлено появлением общих интересов в результате занятий каратэ; заметен процентный рост (80 %) шкалы брат/сестра, связанный с заинтересованностью родственников респондента в увлеченности ребенка;

- особенно вырос процент общительности школьников (с 30  до 70 %). Увеличение этого показателя связано с постоянным общением в коллективе, специфическим положительным эмоциональным фоном на занятиях, системой формирования товарищества, взаимопомощи, чувства единой команды, уважения к учителю и товарищу;

- увеличился процентный показатель по шкале учитель/воспитанность (с 30 до 80 %);

- заметно снизился уровень таких показателей, как конфликтность, агрессивность, обособленность.

Данная трансформация обусловлена интенсивным процессом формирования навыков общения в коллективе и целенаправленной пропагандой необходимых ценностей в условиях использования элементов традиционного каратэ в системе физического воспитания младших школьников.

Рис. 2. Прирост результатов в показателях психомоторного развития младших школьников, %. 1 - воспроизведение силового параметра движения правой рукой; 2 - воспроизведение силового параметра движения левой рукой; 3 - воспроизведение временного отрезка; 4 - статическое равновесие, стоя на правой ноге

Выводы

1. Существенное изменение целеполагания физического воспитания детей и обращение к такому нетрадиционному виду спорта, как каратэ, обеспечивают гармонизацию телесного (физического) и духовного (культурного) и выступают как мотивационная составляющая мышечного и эмоционального удовлетворения, развития психомоторики и функциональных возможностей, воспитания личности и существенного повышения ресурсов здоровья младших школьников.

2. Разработанная концептуальная модель здоровьеформирующей технологии физического воспитания строится на принципах спортизации учебного процесса и активного здоровьеформирования. Образовательный минимум выполняется благодаря освоению базового компонента: основ знаний легкой атлетики, гимнастики, подвижных игр, лыжной подготовки. Вариативный компонент, построенный на основе элементов традиционного каратэ, преимущественно решает задачи повышения мотивации и интереса детей к занятиям физической культурой.

3. Организационный компонент здоровьеформирующей технологии обеспечивают следующие педагогические условия:

- перенесение уроков физической культуры в заключительную часть учебного расписания;

- привлечение к проведению уроков преподавателя, владеющего методикой традиционного каратэ;

- обязательное использование регионального компонента (10 % урока);

- одновременное решение аналогичных задач базовой и вариативной частей урока.

4. Содержание основных приемов традиционного каратэ в процессе физического воспитания младших школьников должно строиться с учетом физиологических и педагогических критериев и разумных ограничений объемов (не более 40 % от общего времени урока) и интенсивности спортивной подготовки во избежание нанесения ущерба растущему организму.

5. В результате эксперимента получены доказательства преимуществ экспериментальной методики по сравнению с традиционной в части динамики показателей физической подготовленности, развития психомоторики, ценностных ориентаций, заболеваемости, повышения адаптивного эффекта (p < 0,05).

Тестирование технической подготовленности показало, что от 85 до 92 % детей освоили движения традиционного каратэ на уровне сформированных умений.

Доктор педагогических наук, профессор Л. И. Лубышева
Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Москва

Аспирант А. Н. Кондратьев
Тульский педагогический университет, Тула

кл.слова: исследования, офп, каратэ, физра, научные

Одно из важных и приоритетных научных направлений исследований в области физического воспитания школьников - поиск и обоснование инновационных технологий и методик, построенных на спортивно ориентированных формах организации физического и спортивного воспитания, расширенного применения нетрадиционных средств физической культуры и спорта в целостном процессе развития ребенка (В.К. Бальсевич, 1995; А.Н. Кондратьев, 2005; Л.И. Лубышева, 1995, 2005; В.И. Лях, В.Я. Копылов, 1998).

Конверсионное проникновение элементов спортивной культуры в культуру физическую согласно концепции В.К. Бальсевича (1995) создает объективные условия для интенсификации психофизической подготовки детей и подростков. При этом особый методологический смысл имеет установка на формирование физического образования как комплекса актуализированных ценностей физической культуры, адекватных интересам, склонностям, потребностям, потенциальным возможностям совершенствования школьников в том или ином виде спортивной или физкультурной деятельности.

По мнению ученых и практиков, в настоящее время наблюдается существенное снижение интереса детей к физическим упражнениям, а в целом происходит сокращение двигательной активности у первоклассников (в среднем на 50 % по сравнению с дошкольниками). Основными отрицательными моментами определены: консервативность и авторитарность уроков физической культуры, однородность используемых физических упражнений, низкая моторная плотность уроков в целом в условиях применения различных физических упражнений, направленных на развитие физических качеств и двигательно-координационных способностей, отсутствие необходимого тренировочного эффекта, классификаций детей по типологическим группам с учетом уровня развития физических качеств (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, 2004).

Анализ результатов исследований, проводимых в гг. Сургуте и Чайковском, позволил предположить возможность модернизации физического воспитания учащихся первых классов на основе включения в содержание урока (в вариативную часть программы) средств традиционного каратэ, отличающихся большим арсеналом эмоциональных, интересных и доступных движений и перемещений как для мальчиков, так и для девочек. Это не только существенно увеличит общий двигательный опыт, но и окажет эффективное влияние на физическое и психическое здоровье, на развитие скоростных и скоростно-силовых качеств и двигательно-координационных способностей.

С этой целью нами была разработана концептуальная модель педагогической здоровьеформирующей технологии, основанной на использовании элементов традиционного каратэ в уроке физической культуры младших школьников (рис. 1).

Рис. 1. Модель инновационной здоровьеформи рующей технологии физического воспитания младших школьников

Данная технология предполагала разработку содержания и способов организации деятельности младших школьников.

Реализуя педагогическую здоровьеформирующую технологию физического воспитания младших школьников, мы исходили из следующих методологических предпосылок:

- инновационная технология рассматривается нами как качественный системный и динамический процесс, опирающийся на общекультурное развитие школьника; как фактор оптимизации режима учебного дня; как неотъемлемая часть всего учебно-воспитательного процесса образовательного заведения, определяющая его культурное пространство, выполняющее образовательные, воспитательные и развивающие (оздоровительные) функции;

- содержание инновационной технологии представлено взаимосвязанными организационным и методическим компонентами, которые рассматриваются нами как педагогические условия эффективного использования данного нововведения;

- основной целью здоровьеформирующей технологии является формирование физической культуры личности младшего школьника.

В экспериментальной программе процессы оздоровления, образования, воспитания неотделимы друг от друга, так как в основе применяемой технологии лежит идея не только образования, но и укрепления психофизического здоровья, развития нравственного, эстетического сознания ребенка, привития навыков культуры поведения, повышения эффективности социального взаимодействия, через которое происходят социализация мышления, становление личности.

Проведенный нами структурно-логический анализ позволил определить функциональное содержание компонентов данной технологии, ее практическое использование на базе муниципальных общеобразовательных учреждений - средних школ № 8 и № 14 г. Тулы.

Организационный компонент. Организационные меры экспериментальной части работы содержали набор соответствующих воздействий на условия учебной деятельности и активного отдыха, которые позволяли решать вопросы, связанные с координацией совместной деятельности преподавателей различных предметов, направленные на оптимизацию образовательного процесса: обеспечение адекватного учебного режима, рационализацию учебной и внеучебной работы, оздоровительных мероприятий и т. д.

К организационным мерам в рамках педагогического эксперимента относятся: составление расписания уроков с учетом времени окончания учебного дня, рационализация использования времени урока с целью объемного включения вариативного компонента, проведение учебных занятий преподавателем, владеющим методикой традиционного каратэ; приобретение специальной формы (кимоно), контроль гигиенического состояния спортивного зала (поверхность пола, влажная уборка непосредственно перед уроком, надлежащая температура воздуха).

Методический компонент. Методические меры экспериментальной части работы были представлены набором соответствующих воздействий, определяющих содержание вариативного компонента урока физической культуры, средствами и методами обучения традиционному каратэ с оптимальным сочетанием образовательного минимума.

К методическим мерам в рамках педагогического эксперимента относятся: разработка учебной программы по физическому воспитанию младших школьников с использованием элементов традиционного каратэ, ограничение объёмов и интенсивности тренировочных нагрузок соответственно возрасту и физическому состоянию испытуемых, определение содержания вариативного компонента (отбор технических приемов традиционного каратэ, допустимых для изучения и тренировки в младшем школьном возрасте), разработка системы оценки технической подготовленности.

Для реализации предлагаемой технологии нами была разработана учебная программа, основанная на современных положениях школьной педагогики, возрастной психологии и физиологии, теории и практики физического воспитания, а также основных компонентах (базовом и вариативном) действующей программы по физическому воспитанию для 1-11-х  классов с направленным развитием двигательных способностей (А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, 2002).

Учебный материал данной программы был составлен с учетом особенностей развития младших школьников, их подвижности, относительной быстроты восстановительных процессов, недостаточности развития процессов торможения и незавершенности формирования органов, систем и всего организма в целом. При этом при выборе методов обучения двигательным действиям мы руководствовались научными положениями В.К. Бальсевича (1992) о приоритете тренировки как самого эффективного способа развития и совершенствования физических качеств. Это особенно важно для существенного повышения эффективности физического воспитания детей и подростков, при котором до настоящего времени ведущее место отводилось только обучению двигательным умениям и навыкам при освоении различных физических упражнений.

Организационной формой физического воспитания оставалась модель урока физической культуры , как наиболее известная учащимся. Рассматривая методический аспект освоения инновационной методики, следует отметить, что тренировочный процесс в условиях уроков в течение учебного года определялся задачами освоения программного материала, в вариативном компоненте которого все приоритетные средства и методы традиционного каратэ строились как законченные микро-, мезо- и макроциклы.

В качестве главного критерия, определившего содержание учебного и тренировочного материала, была избрана целевая установка на полноценное освоение учащимися деятельности по физическому воспитанию, отражающей взаимосвязь оздоровительной, воспитательной и образовательной направленности учебного процесса.

Таким образом, логика исследований позволила провести педагогический эксперимент, целью которого была проверка эффективности содержания спортизированных занятий по физической культуре с учащимися 1-х классов с использованием средств традиционного каратэ.

В проведении эксперимента использовался метод параллельных групп, были выбраны 118 учащихся 1-х  классов, которые после контрольно-педагогических испытаний физического развития и физической подготовленности были разделены на относительно однородные группы - две экспериментальные (ЭГ): мальчики (n= 30) и девочки (n= 30) и две контрольные (КГ): мальчики (n= 28) и девочки (n= 30). В КГ учебные уроки проводились в соответствии с действующей программой, рекомендованной Министерством образования и науки РФ для применения в работе школьных образовательных учреждений (А. П. Матвеев, Т. В. Петрова, 2002). В ЭГ уроки физической культуры проводились по разработанной авторской программе (табл. 1, 2).

В экспериментальную программу были впервые введены (в вариативный компонент) средства и элементы движений традиционного каратэ, которые эффективно воздействуют на развитие быстроты отдельных движений (рук, ног), скоростно-силовых качеств, разнообразные проявления двигательной координации, гармоническое развитие личности ребенка.

Особенностью предлагаемой здоровьеформирующей технологии является возможность использования средств традиционного каратэ наряду с выполнением требований обязательного образовательного минимума без увеличения при этом количества часов. Реализация данных составляющих достигается с помощью следующих условий:

1. В базисном учебном плане общеобразовательных учреждений Российской Федерации на изучение образовательной области "Физическая культура" в инвариантной части выделяется 2 ч в неделю, из которых 10 % - на региональный компонент.

2. Цель обучения образовательной области "Физическая культура" - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физической деятельности с общеразвивающей направленностью.

В соответствии с целью образовательной области "Физическая культура" формулируются задачи учебного предмета, которые во многом аналогичны задачам предлагаемой нами вариативной части и находят своё отражение в содержании вышеупомянутой программы:

- расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, повышенной координационной сложности;

- формирование умений и навыков в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

- расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств;

- формирование практических умений, необходимых при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповом взаимодействии посредством подвижных игр и элементов соревнования;

- направленность на реализацию принципа вариативности.

Таблица 1. Распределение учебной нагрузки на уроке по физической культуре для первоклассников по экспериментальной программе

3. Расширение содержания учебного материала посредством использования элементов традиционного каратэ позволяет мотивировать учащихся к занятиям физической культурой, вследствие чего увеличивает их работоспособность и концентрацию внимания на уроке. Данные обстоятельства дают педагогу возможность увеличить плотность урока физической культуры на 15 %.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать следующее заключение. Используя время, отведенное на региональный компонент, возможность одновременного решения аналогичных задач базовой и вариативной частей урока, а также увеличения его плотности, учитель физической культуры получает необходимые условия для реализации предлагаемой технологии. В процентном соотношении базовая часть урока составляет 60 % от общего времени, вариативная - 40 %, что находит подтверждение в результатах хронометрирования учебных занятий, проводимых по инновационной технологии. Элементы традиционного каратэ гармонично распределены по всем частям урока и не только не препятствуют выполнению образовательного минимума, а, напротив, содействуют в решении общих педагогических задач.

Разработанная технология позволила увеличить физическую активность детей, тем самым активно мотивируя их к занятиям физической культурой, и повысить уровень здоровья младших школьников.

Основные результаты исследования и их обсуждение. Любая педагогическая технология требует диагностического целеобразования и объективного контроля качества педагогического процесса, направленного на развитие личности школьника в целом.

В связи с этим критерием оценки эффективности экспериментальной здоровьеформирующей технологии служили изменения в показателях физического развития, физической подготовленности, психомоторики, развития психических процессов и мотивационной сферы младших школьников на протяжении всего периода обучения.

Исследование физического развития учащихся 1-х классов . В ходе эксперимента проводились антропометрические измерения младших школьников (рост, вес, окружность грудной клетки - ОГК). Индивидуальные и средние значения изучаемых соматометрических признаков до и после эксперимента соответствовали среднестатистическим данным по России. За период эксперимента длина тела у девочек и мальчиков увеличилась в среднем на 5 см, вес тела на - 3 кг, окружность грудной клетки - на 1 - 1,3 см.

Тем не менее при сравнении среднеарифметических показателей физического развития детей КГ и ЭГ достоверных различий в весе и длине тела ни до, ни после проведения эксперимента обнаружено не было (p>0,05).

В то же время следует отметить, что у учащихся ЭГ по сравнению с детьми КГ наблюдалась лучшая динамика показателей ОГК (табл. 3, 4). Так, мальчики ЭГ, имевшие до эксперимента достоверно более низкие значения изучаемого признака, по окончании эксперимента выравнялись по этому показателю со своими сверстниками из КГ (от 59,78±0,06 до 61,15±0,05). Средние значения ОГК девочек обеих групп до эксперимента статистически не различались. Однако после эксперимента аналогичный показатель у школьниц, занимавшихся по экспериментальной технологии, стал достоверно выше на 1,03 см (p<0,001).

Таблица 2. Содержание разделов базового и вариативного компонентов урока физической культуры с использованием элементов традиционного каратэ