- 3
- 13:29: Дейсвия в лесу и в горах (трофейная инструкции по тактике боя для чеченских боевиков)
14:15: Ч1 - Передвижение резведчиков в тылу врага
14:15: Ч2 - Передвижение резведчиков в тылу врага
14:25: Движение - это жизнь
14:31: Молитва перед сражением
14:38: Русское воинство
14:43: Бой в воде
15:17: Основные принципы дыхания.
15:26: Ч1 - Князь Киевской Руси Святослав
15:27: Ч2 - Князь Киевской Руси Святослав
15:32: Суворов, Александр Васильевич
15:36: Борис Васильевич Тимофеев-Голицын
- 8
- 14:00: Тренируемость равновесия у женщин разного возраста
14:01: Методика совершенствования пространственной, временной и силовой точности движений
14:03: Методические подходы и методы воспитания координационных способностей
14:05: Средства воспитания координационных способностей
14:07: Координационные способности
14:19: Методики воспитания скоростных способностей
14:21: Подготовка к соревнованиям и зачетам в прыжке в длину с разбега
14:24: Подготовка в беге на 100 метров или в челночном беге (10х10 м; 6х30 м и т.п.)
14:26: Упражнения для развития быстроты
14:29: Методика развития быстроты реакции и скорости движений
14:36: Средства воспитания скоростных способностей
14:38: Развитие быстроты двигательной реакции
14:40: Основы развития скоростных способностей
14:41: Методы воспитания скоростных способностей
14:43: Реакция в спорте
14:44: Скоростные способности
14:45: Быстрота как физическое качество человека
- 9
- 12:44: Опрос5 - КАКИЕ СТАТЬИ ВАМ БОЛЬШЕ ВСЕГО ПОНРАВИЛИСЬ?
- 10
- 16:04: Комплекс упражнений с партнером для пассивного статического растягивания и расслабления
16:08: Статические пассивные упражнения на растягивание и расслабление с помощью партнеров
16:10: Комплекс пассивных статических упражнений на гибкость с партнером
16:12: Комплекс активных статических упражнений на гибкость на основе асан Хатха-Йоги
16:16: Метод статического растягивания
16:23: Комплекс № 4 динамических активных упражнений на гибкость с гимнастической палкой
16:26: Комплекс № 3 динамических активных упражнений на гибкость на гимнастической стенке
16:28: Комплекс № 2 динамических активных упражнений на гибкость и для проведения разминки в занятиях по РБ
16:33: Комплекс № 1 динамических активных упражнений на гибкость и для проведения общей разминки
16:37: Метод многократного растягивания
16:47: Ч1 - Методика развития гибкости
16:49: Ч2 - Методика развития гибкости
16:53: Упражнения для совмещенного развития силы и гибкости
16:55: Метод совмещенного с силовыми упражнениями развития гибкости
16:57: Комплекс упражнений на гибкость методом предварительного напряжения мышц с последующим их растягиван
16:59: Метод предварительного напряжения мышц с последующим их растягиванием
17:02: Средства и методы воспитания гибкости
17:03: Гибкость
17:05: Гибкость как физическое качество человека
- 11
- 12:24: Особенности воспитания специфических типов выносливости
12:28: Воспитание выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека
12:30: Методика воспитания общей выносливости
12:32: Программы развития общей выносливости для слабоподготовленных занимающихся (30-50 лет)
12:36: Подготовка к соревнованиям в беге на 1000, 3000 и 5000 метров
12:40: Методика развития выносливости в скоростной работе
12:42: Методика развития общей (аэробной) выносливости
12:45: Методика развития выносливости
12:56: Методы развития выносливости
12:57: Методы воспитания выносливости
12:59: Средства воспитания выносливости
13:01: Выносливость и возраст
13:02: Выносливость
13:03: Выносливость как физическое качество человека
- 20
- 13:24: Упражнения для развития мышц голени и стопы
13:26: Упражнения для развития мышц таза и бедра
13:29: Тренировка мышц ног
13:33: Упражнения для развития мышц брюшного пресса
13:37: Тренировка мышц брюшного пресса
13:40: Упражнения для развития мышц разгибателей спины
13:42: Упражнения для развития мышц средней части спины
13:46: Упражнения для развития мышц верхней части спины
13:47: Тренировка мышц спины
13:52: Упражнения для развития мышц груди
13:59: Тренировка мышц груди
14:05: Упражнения для развития мышц предплечья
14:07: Тренировка мышц предплечья
14:09: Упражнения для развития бицепса плеча и сгибателей предплечья
14:14: Упражнения для развития трицепса плеча и разгибателей предплечья
14:16: Тренировка мышц плеча
14:25: Упражнения для развития мышц плечевого пояса
14:28: Тренировка мышц плечевого пояса
14:35: Тренировка мышц шеи
14:37: Средства воспитания силы
14:39: Средства (упражнения) развития силы
- 25
- 14:19: Методики воспитания силовых способностей
14:21: Ч2 - Методы развития силовых способностей
14:23: Ч1 - Методы развития силовых способностей
14:27: Направленность методов развития силы в упражнениях с отягощениями
14:32: Методы воспитания силы
14:34: Виды силовой подготовки
14:36: Структура силовых способностей человека
14:38: Планирование программ силовой подготовки
14:39: Сила и основы методики ее воспитания
14:42: Возникновение мышечной силы
14:43: Сила как физическое качество человека
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
ruk_boiВход Создать аккаунт в ЖЖ Подробности