![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Июль, 10, 2009
Широко распространенное мнение об Айкидо заключается в том, что это чисто оборонительное искусство, и что в нем отсутствуют атакующие техники. В действительности же Айкидо не является столь ограниченным.
Как описано выше, существует 4-ре уровня техники в Айкидо:
1. КАТАИ (жесткий)
2. ЯВАРАКАИ (мягкий)
3. КИ-НО-НАГАРЭ (текучий)
4. КИ (духовный)
( Read more... )
Современный кикбоксинг хотя и довольно молод по сравнению со многими боевыми искусствами, но уже неплохо разработан и вполне отчетливо делится на несколько отдельных дисциплин или стилей.
Классифицируются эти стили - дисциплины в первую очередь по тем боевым возможностям, которые правила предоставляют кикбоксеру в поединке. И главное здесь, конечно, допустимые зоны поражения противника и арсенал разрешенных ударов, которыми и определяется тип контакта противников на ринге.
1. Ваша биография
Родился в г. Одесса. Русский. Б/п. В г.Краснодаре проживаю с 1939 года. Образование высшее. Академик РАЕН РФ и Академик АНЗ. Пенсионер, 67 лет (ветеран военной службы, ветеран труда), женат, имею сына и двух внуков, награждён правительственными наградами. Служу Отечеству и своему народу. Жизненный принцип - вера в будущее, чувство настоящего, понимание прошлого. Мечта: Россия в 21 веке: государство надежды, мира, спокойствия. Здоровье и счастье людей России. Девиз: Знать, чтобы предвидеть, предвидеть, чтобы избежать. Философия: Защита земли Русской России. Силами: Физическими, духовными, интеллектуальными.
2. Как Вы пришли к созданию собственного стиля борьбы? Была ли положена в его основу какая-то историческая наработка, какой-то стиль, известный в русском народе ранее?
( Read more... )
Средствами развития силы мышц являются различные упражнения, среди которых можно выделить три их основных вида:
1) с внешним сопротивлением (тяжестями, резиновыми амортизаторами или жгутами, эспандерами и т.д.);
2) с преодолением собственного веса (гимнастические упражнения, прыжки и т.д.);
3) изометрические (статические) упражнения.
( Read more... )
САМОСТРАХОВКА ПРИ ПАДЕНИИ
Ошибки.
1. При падении вперед нельзя напрягать брюшной пресс и опираться на локти.
2. При падении назад опасно опираться на локти.
3. При падении на бок нельзя опираться на локоть.
4. При падении на бок нельзя скрещивать ноги.
5. При кувырке вперед нельзя опираться на прямые руки, выставляя пальцы вперед.
6. При падении вперед нельзя упираться прямыми руками на ладони кистями вперед.
7. При падении нельзя опираться на пятку.
1. Передвижение шагами вперёд и назад по прямоё линии 2. Передвижения в стороны 3. Слитные разнонаправленные передвижения |
Лучший способ продлить жизнь - не укорачивать ее
Здоровье спортсмена зависит не только от физических упражнений, закаливания и массажа, но и от правильного питания. В разделе Физические упражнения мы уже коснулись темы питания, теперь рассмотрим это подробнее. Для набора мышечной массы, а следовательно и увеличении силы, необходимо строительство новых клеток, а строятся они из набора разнообразнейших аминокислот, которые в свою очередь поставляются в организм из пищи. Соответственно, чем правильнее питание, тем лучше востанавливаются мышцы и весь организм в целом, после тренировки. Но и это еще не все, в зависимости от желаемого результата или специфики накачки мышц питание должно быть строго определенным. . Для правильного владения энергетикой также необходимо сбалансированное питание и чистый от шлаков и загрязнений организм, поэтому я включил и пункт очистки организма. Автор не несет ответственности за возможные последствия при приеме каких-либо пищ. добавок, описанных в данном разделе.
Все боевые единоборства, как правило, родились как способ подготовки воинов, поэтому они рассчитаны не на суператлетов, но на людей со средними физическими возможностями.
Всеми видами единоборств, за исключением может быть айкидо, требующим философской подготовки, можно заниматься с детского возраста и, фактически, с "нулевого" уровня физического развития. Известно, что основатель дзюдо Дзигоро Кано и основатель школы Шотокан-каратэ росли слабыми детьми.
Самым оптимальным возрастом, с которого можно начинать заниматься, считается семилетний возраст, верхнего же предела практически не существует. Самое же главное в занятиях единоборствами - личность учителя - сэнсэя! Для него необходимы жизненный опыт, квалификация и многолетняя практика в боевых искусствах (как минимум 8 - 9 лет). Если вы хотите убедиться в квалификации учителя, не стесняйтесь задавать ему вопросы (любые!). Хороший на все ответит доходчиво и убедительно, без мистики и тумана.
Видов боевых единоборств достаточно много. Конечно, наиболее известны восточные, но практически в каждом географическом регионе сложились свои системы единоборств. Кратко остановимся на наиболее известных.
Всякое увлечение проходит свои стадии. И после восторженно-безоглядного восприятия следует трезвое, критическое — так уж мы устроены. В этой полемической статье излагается взгляд на экзотические единоборства, непривычный для их убежденных поклонников. Предлагая высказаться по существу поднятой проблемы любителям и специалистам в области единоборств, как боевых, так и спортивных, автор надеется приблизиться к ответу, где же все-таки находится истина. Боевые единоборства продолжают оставаться предметом жгучего интереса. И так, наверное, будет еще долго. Многолюдные мероприятия под девизом «восточные единоборства: мифы и реальность» только добавили мифов, почти не прибавив реальности. А все ли, что потоком хлынуло (особенно в начале и середине 90-х) на нас с экранов, со страниц газет и журналов, было и есть на самом деле? Все ли истинно и соответствует жизни — или является плодом вымысла? Все ли мастера квалифицированны? Все ли обещания исполнимы?
( Read more... )
Данная статья подготовлена по материалам журнала Men's Health
Секс и спорт? До или после? Что бы там ни говорили тренеры, научные исследования свидетельствуют: секс спорту не помеха.
Британский эксперимент: 11 физически крепких мужчин получили строжайшие инструкции воздерживаться от общения с женщинами. Нет, на производственные и бытовые темы - пожалуйста, с мамой тоже можно. А вот секса никакого, даже по чуть-чуть. Отработали на тренажерах. Зафиксировали результаты. Через несколько дней они вновь принялись за тренажеры, на этот раз через 12 часов после интенсивного секса. Физическая форма испытуемых ничуть не пострадала. Что, собственно, и ожидалось, так как во время секса наблюдается выброс в кровь серотонина и эндорфина (естественный допинг).
( Read more... )
Вы когда-нибудь слышали о биоритмах? В свое время я прочитала о них в популярной статье. Там было сказано, что в момент появления ребенка на свет в его организме рождаются три ритма. На графике каждый из них выглядит как пологая синусоида с максимумами положительного и отрицательного значений. Один ритм - это взлеты и падения интеллекта. Другой - физической активности, и третий - эмоциональных реакций. В общем-то, в предположении о том, что мышцы и мозг осуществляют свою жизнедеятельность ритмически, нет ничего революционного. Каждый орган нашего тела живет особенным индивидуальным ритмом. Однако то, что я вычитала дальше, заставило меня удивленно поднять брови. Экспериментально удалось установить, что «физический» цикл продолжается 23 дня, «интеллектуальный» - 33 дня и «эмоциональный» - 28 дней. Если вам известен час вашего рождения, вы можете ввести его в компьютер и рассчитать колебания циклов на десятилетия вперед!
Психологическая подготовка в боевых искусствах важнее всякой другой, ибо главная ее цель — преодоление страха. «Что толку от острого меча, если он в руках труса?», — вопрошает пословица. Ответ ясен: даже самые эффективные приемы не помогут тому, кто боится врага. Приведу всего лишь три примера влияния страха на человека. Как-то на одном из минских заводов рабочие решили подшутить над своим товарищем. Бедняге положили в карман пальто живую лягушку. Переодеваясь после работы, он сунул в карман руку и так испугался, ощутив там что-то скользкое и шевелящееся, что его парализовало! Состоялся суд, «шутникам» пришлось выплатить пострадавшему, превратившемуся в инвалида, изрядную сумму денег. Но отчего с ним произошла такая беда? Ведь никто пальцем к нему не прикоснулся, кроме лягушки, разумеется.
Этот человек при жизни стал легендой. Попасть к нему в ученики, освоить приемы и навыки мечтает каждый, кто всерьез интересуется спортивными и боевыми единоборствами. Он как бы синтезировал и усовершенствовал все то, что до него развивали отец российского самбо Харлампиев и другие наши мастера. Помимо того, Кадочников готов взять на вооружение рациональное зерно из любых зарубежных, в частности — восточных единоборств.
К примеру, его рукопашный 6ой в чем-то напоминает айкидо. Но все же основы его боевого искусства имеют русские национальные корни. Они берут свое начало как бы еще с тех времен, когда русские боевые дружины успешно отражали набеги кочевников. Именно тогда появились первые приемы ведения рукопашного боя, с помощью которых русские богатыри побеждали любого противника. Кадочников этому мастерству придал научную основу, довел до совершенства. Он побеждает своих соперников не кустарной силой, а умением, тонким расчетом, знанием анатомии, законов физики. Что не раз демонстрировал перед широкой аудиторией.
Неподалеку от плакатов на столах у стены стояли приборы и приспособления, которые вдруг напомнили давно, казалось, забытое — школьный физкабинет... Ну, точно, точно!
Кадочников взялся спрашивать стоящих вольной шеренгой слушателей своих — молю, что это, кто внятно объяснит? — и в зале повисла напряженная тишина, прерываемая только нарочно, как потом понял, жесткими вопросами Алексея Алексеевича: зачем, мол, тогда здесь собрались, зачем издалека сюда ехали, если никто не знает физики даже в объеме средней школы?!
Проблемы психорегуляции в подготовке спортсменов Успех совместной трудовой деятельности людей, т.е. эффективность, в большей степени зависит от психологического климата в коллективе. Это зависит от умения вести себя в коллективе, контролировать своё поведение, настроение, сдерживать свои чувственные порывы. В условиях современной жизни зачастую необходим особенно четкий самоконтроль, самообладание, способность быстро принимать единственно правильные решения, управлять трудовым процессом, поведением и эмоциями. Неумение регулировать свое эмоциональное состояние, поведение и действия зачастую приводит к отрицательным и тяжелым последствиям, как для него самого, так и для окружающих. Стоит только представить себенеадекватные действия водителей,машинистов, летчиков, операторов и т.п. Неумение управлять своими эмоциями снижает способность социально-психологической адаптации личности в коллективе, к условиям внешней среды, что, в конечном итоге, влияет на возможность реализации жизненного потенциала.
Предлагаю Вашему вниманию статью о правовых основах применения ножа. Приготовьтесь сразу к тому, что статья достаточно большая, но и тема не шуточная. Мое отношение к статье неоднозначное, но в основном в статье все сказано правильно. Статью опубликовал "как есть". Не стал ничего убирать и исправлять (хоть речь можно было и подправить). От себя лишь добавлю, что номера статей УПК, УК, Административного Кодекса уже изменились, но суть их осталась прежней.
Громадный лысый пастор |
| Агония "величайшего" вызвала волну посягательств на его титул, трон короля боксеров(тяжеловесов был окружен не шибко известными и неумелыми соискателями. Дряхлеющий Али отбивался всегда, но когда рухнул окончательно, то вакханалия вообще стала неописуемой. Такое случается, куда ни глянь: стоит некоей центральной фигуре зашататься и выказать слабость, как немедленно начинается брожение в устоявшемся было порядке. Мелькание ничего не говорящих фамилий вызывало раздражение и у публики, потерявшей всякие ориентиры в происходящем. Запутывала ситуацию и все усиливающаяся конкуренция между профессиональными боксерскими объединениями. Они то и дело объявляли своих чемпионов мира, но поди разберись, кто в этом сонмище истинно сильнейший. |
Представьте жилище завороженного идеей человека. Шкура волка почти полностью закрывает дверь в комнату, гвоздем к стене приколочена стальная кольчуга, чуть выше череп животного, на полках в беспорядке свалены различные шлемы и каски. К стене прислонен щит и боевое копье - реквизит для будущего фильма. Много книг, каких-то вырезок из газет и журналов. Кругом стопки бумаг, писем - все очень важные, но до них все время не доходят руки. Из стилистики комнаты выбивается разве что современный компьютер. От него хозяин дома часто не отходит даже ночами. Дело в том, что основатель славяно- горицкой борьбы Александр БЕЛОВ заканчивает роман.
- Александр, о чем будет книга?
( Read more... )
1. История боевого самбо
2. СИСТЕМА БОЕВОГО САМБО И ПУТИ ЕЕ РАЗВИТИЯ
3. БОЕВОЕ САМБО: ЗАЩИТА-НАПАДЕНИЕ
4. О СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ БОЕВОГО САМБО
5. МЕТОДИКИ ПОДГОТОВКИ БОЙЦА-САМБИСТА К РЕАЛЬНОМУ БОЮ
История создания боевого самбо еще не написана. Известны имена лишь некоторых энтузиастов создания российской интернациональной борьбы - борьбы самбо и некоторых россиян - создателей Федерации боевого самбо России.
( Read more... )