![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
Июль, 8, 2009
Быстрота как двигательное качество – это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. В вопросе о природе этого качества среди специалистов нет единства взглядов. Одни высказывают мысль, что физиологической основой быстроты является лабильность нервно-мышечного аппарата. Другие полагают, что важную роль в проявлении быстроты играет подвижность нервных процессов. Многочисленными исследованиями доказано, что быстрота является комплексным двигательным качеством человека.
Основные формы проявления быстроты человека – время двигательной реакции, время максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с максимальной частотой, время выполнения целостного двигательного акта. Выделяют также еще одну форму проявления быстроты («скоростных качеств») – быстрое начало движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее значение имеет скорость целостных двигательных актов (бег, плавание и др.), а не элементарные формы проявления быстроты, хотя скорость целостного движения лишь косвенно характеризует быстроту человека.
Мышечная ткань принимает участие во всех движениях, совершаемых человеком. Она способствуют продвижению крови по сосудам, пищи – по пищеварительному тракту, продуктов обмена – по мочевыводящим путям, секрета желез – по протокам и т.д.
В мышечной ткани имеются сократительные элементы клетки ( миофибриллы ), трофические ( ядро и цитоплазма со всеми органоидами ) и опорные ( оболочка )Различают два вида мышечной ткани: гладкую и поперечнополосатую, в последней, в свою очередь, выделяют скелетную и сердечную мышечную ткань.
( Read more... )Ни для кого ни секрет, что спортсмены-чемпионы обладают не только уникальной техникой, но и незаурядными физическими возможностями. Нагрузки в современных горных лыжах превосходят по интенсивности большинство видов спорта и достигли того уровня, когда бессмысленно говорить о каких либо врожденных данных того или иного спортсмена. Появление лыж новой геометрии дало мощный толчок в развитии современной техники, которая в свою очередь требует гораздо более высокого уровня специальной физической подготовки горнолыжников, как спортсменов, так и любителей среднего и высокого уровня. Не смотря на то, что речь в этой статье пойдет о подготовке спортсменов высокого класса, основные принципы и методы подготовки могут быт успешно использованы и горнолыжниками-любителями. Выступления спортсменов определяются множеством факторов. Для достижения результатов спортсмен должен иметь высокий уровень подготовки и развития в каждом из этих факторов. Как оптимально использовать время, отведённое для физической подготовки? Как четко определить в каких областях подготовки необходимо улучшение? Что позволяет тестирование и как грамотно использовать его результаты? Попытаюсь дать ответы на эти вопросы и внести определенную ясность в весьма неоднозначно трактуемую теорию специальной силовой подготовки спортсменов-горнолыжников.
( Read more... )
О физической подготовке спортсменов-горнолыжников в последнее время говорится довольно много. Это и не удивительно. На протяжении последних нескольких лет ведущие горнолыжники традиционно побеждают в международном состязании лучших атлетов планеты – METREx Superstars. Это своего рода конкурс на звание супермена в спорте, проходящий ежегодно. В состязаниях принимают участие лучшие в мире спортсмены от звёзд американского футбола и до легкоатлетов-многоборцев. В программу соревнований входят различные виды такие как гребля, плавание, кросс, езда на велосипеде, подъём тяжестей, полоса препятствий и т.д. Не смотря на то, что программа видов, в которых состязаются спортсмены, ежегодно меняется, горнолыжники продолжают побеждать или как минимум оказываются в тройке призёров. Так на последних соревнованиях американец Боде Миллер превзошёл всех внешне более сильных соперников. Характерно то, что он выиграл и самый сложный вид программы - полосу препятствий, на которой обычно побеждают многоборцы или футболисты (американского футбола). Победителями METREx последних лет были и Альберто Томба, и Хёрманн Майер. Даже чемпион мира по фристайлу(могул) Джонни Мозли дважды был вторым.
В чём же секрет такого высокого уровня подготовки спортсменов-горнолыжников?
( Read more... )Подполковник Лавров ГРУ. Русский стиль. Семинар в войсковой части.
Реальное айкидо JODAN JIU WAZA
Кусочек передачи по ТВ с участием Александра Лаврова.
Семинар 2007 теория о Знании. Лавров.
Семинар 2007 о работе с ножем. Лавров.
Механика и тонкая механика. Лавров.
Лавров. Спецназ. Нарезка.
Психология реального боя. Лавров.
Спецназ. Нарезка. Кадочников, Лавров и др.
Первый и единственный семинар в Твери. Лавров.
Russian boxer Aleksandr Povetkin has earned a shot at the heavyweight title after a 4th round knock-out of Taurus Sykes. Saturday night's victory, in the city of Chekhov just outside Moscow, means he will take on the undisputed champion Wladimir Klitschko for the heavyweight title in the Autumn.
Бокс: Александр Поветкин - Таурус Сайкс Ч1
Бокс: Александр Поветкин - Таурус Сайкс Ч2
В ночь на воскресенье, 5 апреля, в немецком Дюссельдорфе состоялся первый после тяжелой травмы поединок Александра Поветкина, обязательного претендента на титул Чемпиона мира IBF, которым ныне владеет Владимир Кличко.
Соперником Поветкина в этом поединке был малоизвестный американский боксер Джейсон Эстрада.
Американец хорошо начал бой, но ближе к середине боя Александр перехватил инициативу, а в концовке поединка еще увеличил свое преимущество.
В заключительном десятом раунде Эстрада пропустил несколько сильных ударов и был потрясен, однако сумел выстоять до финального гонга.
После окончания боя все судьи отдали победу Александру Поветкину со счетом 99-94, 98-92 и 97-93.
Таким образом, Поветкин сохранил свое право на бой с Чемпионом мира IBF украинцем Владимиром Кличко.
Бой Кличко - Поветкин, по решению IBF, должен состояться до 15 сентября 2009-го года.
Бокс. Александр Поветкин - Патрис Леро.
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч1
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч2
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч3
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч4
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч5
Бокс: Саша Поветкин против Джэйсона Эстрады Ч6